스크랩 혀를 보면 내장의 건강을 알 수 있다

[이종규(부산)]

설질과 설태를 보고 판단을 하는데
설질의 정상 색깔은 담홍색으로 색깔의 농도도 정당하고
선명하고 윤택한게 건강한 것입니다.

혓바늘이 돋거나 갈라진다면 몸에 이상이 있다고 판단 할 수 있죠.

설태는 형태와 태의 색깔을 살피는게 좋아요. 혀의 색깔이 변한다면
병이 악화하는 증상으로 볼 수 있다고 합니다.

혀를 볼때 우선 색깔과 형태 움직임을 보고 그 다음에 혀에 끼는 이끼 모양의 위치등을 관찰한다.

-주로 혀 끝은 심장과 폐, 중간은 비위와담, 목구멍 쪽은 신장의 상태와 관련이 있다.

-백태가 끼면 허증이나 냉증이 의심된다.

대부분 초기여서 쉽게 치료 할 수있다.

-황태는 장기에 열이 있을때 끼는데 병이 약간 위중하다는 것을 보여준다.

-야간 거무스름한 흑태는 저향력이 극도로 떨어졌을때 나타난다.

-혀 끝이 홍적색을 띠면 고혈압이나 심장질환을 의심 할수있다.

-혀 중앙에 누런 설태가 두껍게 앉았으면 위염이나 장염일 가능성이 높다.

-혀 가장자리가 청자색이면 몸에 어혈이 있고 누런 설태가 두껍게 끼면

간염일 확률이 높다.

-혀를 비스듬하게 내밀면 중풍이 나타날수있다.

-혀를 빨리 내지 못하면 전신기능이 쇠약하다는 증거

◆혀로 건강 진단하기

"외부에 상응하여 나타나는 것을 관찰하므로써 그 내장의 변화를 예측하면 발생하는 질병을 알 수 있다."라고 의서 '영추'를 보면 나타난다. 고대 중국 은나라 때의 갑골문자에도 관련 구절이 있을 정도로 오래된 방법인 설진은 혓바닥의 본질인 설질과 혀에 낀 설태의 두 방면에서 이루어진다. 단, 혀의 상태를 진찰할 때는 광선이나 음식물 등에 의한 태색 오염이나 체질 관계도 고려해 살펴보아야 한다. 그리고 설질에서는 혓바닥의 생기, 색깔, 형태 등을 분별하고, 설태에서는 혀에 낀 이끼의 형태와 색깔 등을 분별한다.

★설질
생기있고 광채가 있어야 한다. 설질의 정상 색깔은 담홍색으로 색깔의 농도 또한 적당해야 하고 선명하며 윤택해야 한다. 설질의 형태에서는 혓바늘이 돋아 있는지의 여부나 혓바닥이 가뭄의 논바닥처럼 짝짝 갈라진 균열현상이 있는지 여부 또는 혓바닥에 부기가 있어 두툼하게 부어 있거나 '치흔'이 있는지를 본다. 이외에도 혀의 딱딱함, 부드러움, 비뚤어짐, 신축성 등도 상세히 살핀다.

★설태
태의 형태와 태의 색깔을 살핀다. 정상 설태는 위기(胃氣) 때문에 생긴 것으로 태가 얇고 희며 깨끗하고, 건조, 습윤이 적당해 지나치게 습윤하지도 지나치게 건조하지도 않다.
태의 색깔은 그 변화를 관찰하여 질병의 발전과 변화를 알 수 있다. 예를 들어, 태의 색깔이 좋다가 나빠지면 병이 악화하는 것이요, 태의 색깔이 비록 나쁘더라도 점차 좋은 빛을 띠면 예후가 좋은 것이다.

질병을 대표하는 태색으로 흰색, 황색, 회색, 흑색, 혼합색을 들 수 있다.
[동의보감]에 "혀는 심묘(心苗)요, 비외후(脾外候)"라고 하였는데, 혀가 깔깔하며 맛봉오리가 위축되고 미각 기능이 상당히 감퇴되었다면 일단 심장과 비장 두 장기의 부조화를 초래했다고 생각할 수 있다.
또 혀끝은 위분무를, 중앙은 위대만부를, 뿌리쪽은 위유문부를 대변하는데,

●혀끝이 홍적색이면 ☞ 심장열이요,

●혀 중앙이 누런 설태로 두텁게 덮였다면 ☞ 비.위장에 열이 있거나 염증이 있는 것이요,

●설태가 엷고 희다면 ☞비위장 기능이 허하고 냉한 것이다.

●혀의 가장자리가 청자색이면 ☞간장에 어혈이 있는 것이며,

●누렇고 두터운 태가 끼었으면 ☞간장에 열이 있는 것이고,

●이빨로 씹은 듯 울퉁불퉁 요철이 보이면 ☞간의 과로라고 볼 수 있다. 이 울퉁불퉁한 요철은 '치흔'이라 하는데, 이것이 있으면 비타민 B의 결핍, 당뇨, 갑상선 기능 저하, 수분대사 이상을 등을 예견할 수 있다.

●혀 뿌리에 흑태가 보이면 ☞신음허(腎陰虛 : 신장기능 저하로 허열이 있는 병증)요,

●설태가 없으면 ☞ 신양허(腎陽虛 : 신장의 열에너지원이 부족한 냉증의 병증)로 볼 수 있다.

●혀가 미근하면서 쑤시는 듯 자각된다면 ☞철분 결핍에 의한 것이요,

●까칠까칠하면서 혀에 위축성 변화가 온 것은 ☞영양 장애를 예견할 수 있다.

●혀가 자색 혹은 광택 없는 검붉은 자색으로 한증과 열증을 띠면 ☞위급증이다.

●설태가 완전히 벗겨져 거울처럼 번질버닐한 경면설(鏡面舌)은 ☞위장의 음액이 크게 손상된 것이기 때문에 예후가 안 좋다.

●혀에 백태 낀 것 중 얇은 것은 ☞경증이고, 두텁게 낀 것은 ☞병세가 중하다.

●비장의 열에너지가 허하면 ☞설태가 눈꽃(雪花)처럼 보이는데 위증이다.

●혀가 회흑색을 띤 것 중 회색은 ☞경증이요, 흑색은 ☞중증에 속한다.

●설태가 두부 같이 두텁게 끼고 긁으면 벗겨지지만 곧 두껍게 되는 것 중 급성병에서 이런 설태가 구강 전면에 걸쳐 번지면 예후가 나쁘다.

●혀의 표면이 황색이며 건조하고 균열이 심하면 ☞진액이 고갈된 징조요,

●혀끝이 수축하여 용안 열매의 마른 살 모양을 띠면 ☞열이 지나치게 극성하여 진액이 완전히 고갈된 것이므로 위험하다.

●혀가 건조하고 곶감색을 띨 때는 ☞기혈이 고갈된 것이라 위험하다.

●혀가 말려들고 음낭도 수축된 때는 ☞간기(肝氣)가 끊어진 것이므로 위험하고,

●적색인데 흑색을 겸해 띠고 있으면 ☞신기(腎氣)가 끊어진 것이라 이것 역시 위험하다.

●출혈 중 어혈에 의한 출혈로 혀에 암자색 얼룩 반점이 보이면 ☞좋지 않다. 어혈이란 탁한 혈액이 체내 어떤 곳에 울체된 것을 말한다. 심장에 어혈이 있으면 협심증, 심근경색증, 관상동맥 부전 등을 나타내는데, 입술과 손톱이 청자색이고 혀가 암홍색을 띠며 얼룩 반점이 보이면 나쁘다.

중풍 환자의 경우 혓바닥에 금이 가늘게 그려져 있으면서 번들 거리고 부어 있거나 설태가 적다가 많아지고 얇다가 두꺼워지면 중풍이 발전하고 있는 것이며, 설태가 갑자기 두꺼워지거나 갑자기 얇아지거나 없어지면 위험한 징조이다.

혀는 몸의 각종 기관과 관련이 깊어 혀의 상태나 색깔을 보고
몸의 건강상태를 체크해 볼 수 있습니다.

# 혀의 상태

-혓바닥이 갈라졌다.
심장의 건강과 관련됩니다.
심장에 열이 많으면 혀가 갈라져 입이 텁텁하고 속이 답답한 증상이 있습니다.

-혀에 반점이 생겼다.
붉거나 검은 반점이 혀에 생겼다면 구강암일 가능성이 있습니다.
통증까지 느껴진다면 진단을 받아보시길 권합니다.

-혀에 염증이 계속된다.
혀의 암인 '설암' 주된 증상은 지속되는 혀의 통증과 출혈입니다.
혓바늘이나 구내염 정도로 생각하고 방치하는 경우가 있는데,
약 3주 이상 통증이 계속되고 출혈이 동반된다면 진단이 필요합니다.

-혀에 설태가 거의 없다.
혀에 하얗게(노랗게 때로는 검게) 이끼같이 나있는 것을 설태라합니다.
체액과 수분이 부족한 경우이므로 수분을 충분히 섭취합니다.
또는 빈혈, 폐렴, 고혈압, 당뇨, 비타민 결핍, 만성간염일 경우도 설태가
보이지 않기도 합니다. 면역력을 기르도록 해야합니다.

-혀에 설태가 너무 많다.
너무 많거나 두껍게 깔린 경우 소화기관과 위장장애를 의심해볼 수 있습니다.
음식물 섭취를 조절하고, 위장검사를 해볼 것을 권해드립니다.

-혀에 흰 백태가 낀다.
혀 전체를 백태가 하얗게, 두껍게 덮고 있다면 구강 칸디다증을 의심해 볼 수 있습니다.

칸디다증은 진균에 의한 구강점막 감염증으로 방치하지 말고,
충분한 휴식을 하고 진균제를 처방하는 등 적절한 조치를 해주어야 합니다.

-혀가 매끈하지 않고 울퉁불퉁하다.
이런 경우는 위장이 약해지며 신장에 문제가 생긴 경우일 수 있습니다.
신장이 약해지면 혀가 붓고, 이로 인해 혀가 울퉁불퉁해지는 것입니다.

-혀에 구멍이 생겼다.
신체 면역력이 전반적으로 저하된 경우입니다.
입안의 세균이 혀의 구멍을 통해 침투하기 쉽게됩니다.
충분한 휴식을 취하고, 과일 등으로 영양소 섭취를 고루 해주세요.

# 혀의 색

연핑크가 건강한 상태이며
창백한 흰색이면 빈혈이나 혈액순환 장애,
갈색은 위장장애, 보라색은 호흡기,순환기 장애,
노란색은 간질환이나 변비,
검은색은 항생제 과다복용이나 잦은 흡연이 원인일 수 있습니다.

[오범진(부산)]

설진 마음속에 담아봅니다.

[이순복(경기)]

좋은 정보 감사 합니다