살뺄 목적으로 아침에 수영한다면 아침밥 먹고 수영하면 안되나요?

[음파음파 싸름]

아침 운동은 공복시에 하면 지방을 소모시켜 공복에 하는게 다이어트에 도움이 된다던데,

아침 먹고 수영하면 안되요?

[선화마마]

수영하고 나면 배고파서 밥 먹고하면 끝나고 또먹게되서 다이어트에 안좋을 거 같애요. 전 항상 끝나고 핫바먹어요 진짜 맛있음 ㅋ

[음파음파 싸름]

수영후 곧바로 출근해야 되서 따로 수영후에 뭘 먹을수가 없거든요..

[kokofun]

음파음파 싸름님 ㅎㅎ 그새 닉네임이 또 바뀌셨네요 오랜만입니다

[음파음파 싸름]

네 코코펀님 오랜만이예요 ^^

[어쩔라고이래]

저 같은 경우는 물을 많이 먹어서 x 나올거같던데 ㅠ

[음파음파 싸름]

쉬요? 똥이요? ㅋㅋㅋ 히히

[안녕하셔요]

싸름님 직설적 표현이 매력적으로 느껴집니다. *^^*

[음파음파 싸름]

넹 감사합니다.. 근데 의외로 수영해도 살 안빠진다는 말들이 많더라구요

[음파음파 싸름]

어차피 아침은 먹어야 하고, 아침밥을 굶느냐 안굶느냐의 문제가 아니라 수영'전'에 먹어도 되냔 말씀입지요~

[안녕하셔요]

밥먹으면 소화가 된 이후 운동해야 되는데 그러면 출근시간이 촉박하지 싶은데요 ^^

[음파음파 싸름]

전 소화는 30분내로 다 되요 ㅋㅋ

[안녕하셔요]

우와~~ 부러버라 !!

[She@]

수영해도 살 안빠져요.. 두달째 하고 있는데 전혀 안빠져요.. ㅜ_ㅜ 근데 아침먹고 수영하시면 수영하시면서 속이 좀 불편하실듯;;

[쥐쥐맨]

저도 수영으로 살뺄려고 1년 이상 동안 아침먹고 바로 수영해본 결과 살 안빠지더군요...ㅡ.ㅡ;; 그래도 현상유지는 가능함;;;

[음파음파 싸름]

헉. 이런......... 심각하군요;;; 근데 왜 그렇게 수영 오래 하셨나용? -_-;;

[쥐쥐맨]

수영 ....재미있습니다.....눈도 즐겁고...ㅡ.ㅡ;;

[DIZZ]

수영하시니까 음파음파라고 넣으신듯.. ㅎㅎㅎ 음~파 음~~ 파.. ㅎㅎ 근데 수영은 살 잘 안빠지지 않나요?; 오히려 빠르게 걷기가 훨신 더 빠질텐데.. 수영하면 어깨도 넓어지고..;(재미는 있다는)

[음파음파 싸름]

헉 진짜 안빠지나요? ㅠ_ㅠ 그냥 스쿼시 해야겠어요.. ㅠㅠ

[DIZZ]

전 약 8개월 가량 했었는데 살뺄라고 했던건 아니구요. 암튼 몸무게는 그대로더라구요. 뭐.. 식사조절을 안해서 그럴수도.. ㅎㅎ 살빼실라면 수영전에 조금 먹고 수영후에 드시지 마세요. ㅎ

[음파음파 싸름]

평소보다 많이 드셨나요?

[DIZZ]

글세요.. 전 체질이 좀 특이해서 며칠 좀 안먹으면 빠지고 많이 먹어도 잘 안찌더라구요.. -_-;

[쏘가리매운탕]

수영이 유산소운동 중 최고...하지만 식사조절을 잘해야지만 살이 빠진다는거...하고나면 엄청 배고파서 막 먹어대면 도로 살찌죠

[음파음파 싸름]

그럼 식사량을 평소랑 똑같이하고 수영만 더 추가시킨다면 살이 빠지나욧?

[좌절할시간도없다]

2222 격하게 동감합니다. 수영도 해보고 걷기도 해보고 웬만큼 다이어트에 좋다는 운동 해봤지만 소식만큼 잘 빠지는 건 없더이다;;; 물론 병행하면 최고죠~ 근데 윗분말씀처럼 어깨 넓어질까 고민하실 필요는 없어요;; 하루 한두시간하는 걸론 택도 없답니다. 그런 건 걱정하지 마세요~