교통사고 후 허리근력 운동 추천바랍니다

[호사ㅁㅏ]

교통사고 후 3달정도 허리치료 받았습니다.
근데 최근에 허리통증은 없는데
세면대에서 세수하고 머리만 감는데도 허리가 끊어질듯한 통증이,,,
그래서 새해엔 헬스장도 다니며 허리 강화운동을 하려합니다.
허리에 좋은 운동법 좀 알려주세요~~
새해 복 많이 받으시구요

[-에브리바디-]

재활치료는 특히 전문가와의 상담이 중요합니다. 정확한 자세와 기구 사용으로 몸을 만드셔야 좋답니다.

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