<p style="text-align: left;">나이가 들면 가장 먼저 찾아오는 불청객이 건망증이다. 기억력 감퇴로 인해 방금 통화한 내용조차 생각나지</p><p style="text-align: left;">않아 허둥대는 경험이 한두 번이 아니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이러한 낭패를 막기 위해서는 중요한 것들을 즉시 메모하는 습관이 필요하다. 메모는 정보의 홍수 시대를</p><p style="text-align: left;">살아가는 현대인들에게 효율적인 정보 관리를 위한 필수 도구다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">메모하기는 누구나 손쉽게 실천할 수 있다. 아침에 일어나 오늘 할 일을 간단히 적거나, 제삿날, 기념일, 친구</p><p style="text-align: left;">와의 약속 등을 기록하는 것만으로도 충분하다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이러한 메모는 단순히 정보를 저장하는 것을 넘어 우리의 뇌를 활성화하고 집중력을 향상시키는 데 큰 역할</p><p style="text-align: left;">을 한다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">메모를 하려면 단순히 정보를 기록하는 것이 아니라 그 내용을 생각하고 표현할 단어와 문장을 떠올려야 한다.</p><p style="text-align: left;">이 과정에서 뇌는 집중하게 되고, 반복적인 메모는 뇌세포에 자극을 준다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">메모를 통해 뇌의 '근육'이 강화되면 결국 우리의 사고 능력과 창의력을 발전시키는 데 기여한다. 꾸준한</p><p style="text-align: left;">메모하기는 자신의 실력을 급성장시킬 수 있는 좋은 방법이다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">자신이 좋아하는 분야에 메모를 활용하면 누구나 1~2년 안에 그 분야의 전문가 수준으로 실력을 높일 수</p><p style="text-align: left;">있다. 천재와 둔재의 차이는 머리를 집중해서 쓰는 능력에 있다. 둔재도 집중력을 키우면 수재가 될 수 있다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">메모는 단순한 정보 저장 수단을 넘어 치매 예방에도 중요한 역할을 한다. 나이가 들면서 뇌 기능이 저하</p><p style="text-align: left;">되는 것은 자연스러운 현상이지만, 반복적인 사고와 행동은 뇌의 활성화를 도와준다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">치매 없는 노후를 위해서는 새로운 무언가를 도모하고 끊임없이 뇌를 자극하는 활동이 필요하다. 메모는</p><p style="text-align: left;">이러한 활동의 일환으로, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">세계적인 천재들도 모두 메모를 통해 뛰어난 업적을 이뤘다. 레오나르도 다 빈치, 아이작 뉴턴, 에디슨과</p><p style="text-align: left;">같은 인물들은 메모광이었으며, 이는 그들의 창의성과 혁신의 원천이었다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">메모는 단순히 정보를 저장하는 것이 아니라, 뇌를 활성화시켜 창의적인 아이디어와 영감을 만들어내는</p><p style="text-align: left;">촉매 역할을 한다. 메모를 습관화하는 것은 건강하고 밝은 노후 생활의 첫걸음이다.</p>
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기억력 하나 만큼은 자타 공인으로 뛰어났었는데, 아~~ 옛날이여, 가 된지 오래입니다.^^ 주말 점심 특식으로 저의 쏘울 푸드인 물회를 먹으려고 최근에 갔던 양주의 물회 맛집을 오늘 또 가렸더니 상호를 잊어서 검색하여 간신히 찾았습니다. 비온뒤님 말씀처럼 메모를 철저히 하며 살아야하는데 기억력에 의존하던 오랜 습관이 뇌세포의 상당수가 작동을 멈춘 지금도 여전합니다. 오늘 이 좋은 글을 읽고 무엇이든 적고 쓰고 기록에 남기리라 다시 마음 먹습니다. 여고 시절에 국어 선생님께서 가르쳐주신 4자성어 鈍筆勝聰(둔필승총, 무딘 붓이 총명함을 이긴다)을 되새기며 출석합니다. 좋은 글 감사합니다! ^^
치매 예방을 위해서라도
메모해야겠네요.
좋은 정보 감사합니다.
이미 하시는 거 아닌가요,,,
출석 감사합니다. 신미주님.
불청객의 건만증
공감하는 글 감사합니다
주말 삶의방 출석 다녀갑니다
늙어가는게 아니라 익어간다는 말씀
공감합니다.
출석 감사합니다. 지인운영자님.
기억력 하나 만큼은 자타 공인으로 뛰어났었는데, 아~~ 옛날이여, 가 된지 오래입니다.^^
주말 점심 특식으로 저의 쏘울 푸드인 물회를 먹으려고 최근에 갔던 양주의 물회 맛집을 오늘 또 가렸더니 상호를 잊어서 검색하여 간신히 찾았습니다.
비온뒤님 말씀처럼 메모를 철저히 하며 살아야하는데 기억력에 의존하던 오랜 습관이 뇌세포의 상당수가 작동을 멈춘 지금도 여전합니다.
오늘 이 좋은 글을 읽고 무엇이든 적고 쓰고 기록에 남기리라 다시 마음 먹습니다.
여고 시절에 국어 선생님께서 가르쳐주신 4자성어 鈍筆勝聰(둔필승총, 무딘 붓이 총명함을 이긴다)을 되새기며 출석합니다.
좋은 글 감사합니다! ^^
鈍筆勝聰(둔필승총, 무딘 붓이 총명함을 이긴다)
좋은 4자성어를 알게 됐습니다. 메모해 두었다가 나중에
글쓸때 써먹어야 겠습니다.
출석 감사합니다. 달항아리님.
오늘이 2일 인가요?
출석부를 부르시니
예! 하고 대답만 합니다.
이렇게 댓글 주니는 걸로 보아
안질은 나아지신 것 같습니다.
출석 감사합니다. 선배님.
인사 한마디로 출석합니다 "좋은아침입니다 ^^"
2024년 두 달 남았으니 할 일들 메모해보고 기억에 저장 노력할께요 감사합니다
굿 이브닝입니다.
올해도 2달이 채 않남았군요.
마무리 잘하시기를.
출석 감사합니다. 드가님.
메모하지 않으면 중복된일정 중 놓치는게 나오더라구요 요즘 폰 메모 시간별로 또는 하루전 기억상기 알람을 하니 편해요ㅡ좋은글귀는 붓으로 적어놓고 자료집 만들고~출첵합니다 평온한 주말되세요 ~^^
빨강빛 옷.구두~빨강구두 신었던 추억도 살아나네요
사람들 가르키고 작품활동을 하시니
치매가 치고 들어올 겨를이 없을 것 같습니다.
영상에 나오는 소녀의 신발이 이쁩니다.
출석 감사합니다. 늘평화님.
이제 그러려니 합니다
노트에 적어요
지명이나 이름은 가끔 곤란하니까요
늦은 출첵입니다
그렇죠..
특히 이름이나 지명은 외우기가
쉽지않습니다.
출석 감사합니다. 가리나무님.
메모를 하다 말다 했는데 뇌까지 좋아진다니 앞으로 습관화해야겠어요.
제가 메모잘하면 비온뒤님 덕분이라 생각할게요.