스크랩 만성 두통에 좋은 요가 (어깨서기 자세)

[운동머신!!!]

<속을 편하게 하자!>

어깨서기는 뇌로의 혈액 공급량이 증가돼 두뇌기능을 원할하게 한다. 신경이 가라앉고 만성두통이 사라진다. 인체 내의 모든 내분비기관, 내분비선의 혈행이 잘 되어서 호르몬 분비가 조절되고 전신의 기능을 원할하게 해준다. 독소가 없어지고 에너지가 충만해진다. 목과 가슴으로 건강한 피가 순환된다. 그 결과 호흡곤란, 천식, 기관지염, 목 질환 등이 사라진다. 몸 전체가 거꾸로 중력을 받아 복부기관에도 영향을 준다. 장이 활발해지고 변비가 해소된다. 위장, 장 궤양, 심한 복통, 대장염 등에 효과가 있다. 전신미용을 위해 가장 좋은 자세다. 비만 해소에도 도움이 된다.

편두통 없애는 방법

지긋지긋한 변비 탈출법!