<p><span><span data-ke-size="size20">일주일 동안 꽉 막혀 안 나온다면? ‘이 운동'이면 변비 탈출! 송영민의 바른자세만들기</span> </span><a style="color: #000000;" href="https://www.youtube.com/hashtag/120" target="_top" class="ke-link">#120</a><span> - 쾌변운동, 장운동</span></p><p> </p><p><a href="https://youtu.be/6m3_4hVBOe4" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/6m3_4hVBOe4</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=6m3_4hVBOe4" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="868" data-video-height="488" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/ou5ox/hyVceItVtz/v43elVfekMJDXZ7CPX3740/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="868" data-video-origin-height="488"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/6m3_4hVBOe4" width="868" height="488" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 안 좋은 식습관, 운동 부족으로 날로 늘어가는 변비인들 주목! 여러분의 변비 고민을 싹 날려드립니다~ 대장 운동 촉진하는 쾌변 운동의 끝판왕! 잠자고 있는 대장을 일깨워 줄 장 마사지부터 장의 연동운동을 활성화해 원활한 배변을 돕는 동작들을 단계별로 모아서 알려드립니다. 며칠째 변을 못 봐서 배가 무겁고 불편한 분들, 변을 봐도 얼마 나오지 않고 잔변감으로 괴로운 분들, 시도때도 없이 아랫배에 가스가 차는 분들, 하루 10분만 투자해서 이 운동을 따라해보세요 변비 안녕~ 다음날 아침이 달라집니다! </span></p>
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