“잘못된 수면 자세, 치매 위험 높여”…어떤 자세로 자야 할까?
https://v.daum.net/v/20240913213252314
ㅣ미국 캘리포니아대 샌프란시스코 연구팀, 270명 임상 ㅣ2시간 이상 똑바로 누워서 자면, 신경퇴행성 질환 발병률↑ ㅣ옆으로 누워서 자야 뇌의 노폐물 원활히 배출돼 수면 자세가 신경퇴행성
v.daum.net
‘심혈관 건강의 척도’ 콜레스테롤 제대로 알기 ②HDL 콜레스테롤
https://v.daum.net/v/20240914170117555
인체 기능을 정상적으로 유지하기 위해 꼭 필요한 콜레스테롤. 심혈관 건강을 해치는 ‘나쁜 콜레스테롤’이 있다면 ‘좋은 콜레스테롤’도 있기 마련이다. ‘HDL 콜레스테롤’이 바로 그것인
첫댓글
첫댓글