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<TABLE class=txc-table style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 701px; BORDER-BOTTOM: medium none; FONT-FAMILY: ; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 463px" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=701 border=0>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; WIDTH: 350px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffe7e7; TEXT-ALIGN: center" colSpan=2 cols="1" rows="1"><IMG class=txc-emo src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border=0>날짜/2012.5.18</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 350px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffe7e7; TEXT-ALIGN: center" colSpan=2 cols="1" rows="1"><IMG class=txc-emo src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_07.gif?rv=1.0.1" border=0> 다이어트1일째</TD></TR>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/misodiet1" target=_blank>♥미소다이어트♥</A> </TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">식단 및 제품 </TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: medium none; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 350px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" colSpan=2 cols="1" rows="1">기록사항</TD></TR>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">아침</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">
<P>알로에</P>
<P>포1,2 ,셀유,키토산</P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">허브티</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">
<P>3리터~</P></TD></TR>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">점심</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">
<P>알로에, 포2,셀유</P>
<P>상추,깻잎,비타민,쑥</P>
<P>등 생야채와 현미밥</P>
<P>고추장 아주조금 비빔밥</P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">용변</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">1번</TD></TR>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">저녁</TD>
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<P>알로에</P>
<P>포1,2 ,셀유,키토산</P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">칭찬할점</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">간식의 유혹을 참은거?ㅋㅋ</TD></TR>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">아몬드3알</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; VERTICAL-ALIGN: middle; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">반성할점</TD>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: medium none; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">운동</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: medium none; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">강하나의 하체스트레칭</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: medium none; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">최종목표</TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid; BORDER-TOP: medium none; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 175px; COLOR: #000; BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-ALIGN: center" cols="1" rows="1">44kg</TD></TR></TBODY></TABLE></P></DIV>
<P> </P>
<P>오늘허벌 1일째 입니다 >.<</P>
<P>정석대로 지켰구요. 첫날이라 그런지 배고픔을 느끼진 않았어요!</P>
<P>물도 3리터 정도 마셨구~ 내일은 4리터 먹도록 노력하려구요</P>
<P> </P>
<P>운동하는건 진짜 너무 싫어하는데 </P>
<P>오늘부터라도 조금씩 하려구욧</P>
<P>제가 하.비라 다른건 안하구 하체 스트레칭은 적어도 일주일에 3번은 하거든요</P>
<P>요거 효과 있어요^^ 하구나면 다리 시원해지구 꾸준히 하면 얇아지는 효과 있거든요</P>
<P>인터넷에 강하나의 하체스트레칭이라고 치시면 됩니다~</P>
<P> </P>
<P>3년전에도 미소언니 관리 받으면서 4키로 감량한적 있는데</P>
<P>올해 다시 하려고 미소언니 다시 찾았어요!ㅎㅎㅎ</P>
<P>지금 48.5정도 나가거든요 키는 155.4ㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>글서 한달동안 4키로 감량하려고 합니다~</P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
시작일기))2주일정석하기
한나의 다이어트 스타트!! ＜1일째＞
한나
추천 0
조회 30
12.05.18 23:00
댓글 8
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첫댓글 ㅎㅎ 반가워요.... 한나라는 이름을 가지신 분이 저와 참 인연이 닿나봐여....
한달동안 4킬로 꼭 성공 하시구여...혼자 하지 말고 리플 달면서 같이해여..이벤트도 참석 하시구여..
강하나의 하체 스트레칭...ㅋㅋ 검색질좀 해 봐야 겠어요
제가 답장안해두 꾸준히 카톡보내주시고~ 감사해용 언닝ㅎㅎㅎㅎ
한달동안 열심히할께요^6
아 ㅎㅎ 반갑네요.
허벌 세계 바깥에 잇을 땐 몰랏는데, 허벌 세계 안으로 들어오니 무지 많은 사람들이 이 젶무을 먹고 잇더라구요.
저를 도와주시는 호라동보조 선생님이 그런 말씀을 하셨어요. 모를 땐 그냥 관심 갖고 안 봤는데 제가 이거 먹으니 자기 주위의 많은 사람들이 이걸
먹고 잇더라구 하네요.ㅋㅋ 한나님 건강한 감량 꼭 할 수 있을 거에요.홧팅^^
네 감사합니다 토토님ㅎㅎㅎ
대박 첫날인데 넘잘하셨어용ㅋ
오늘 3일짼데 2틀내내 간식먹어버렷어용ㅠㅠ
우리 열심히 해요. 아름다운 몸과 성공의 기쁨을 위하여 !^^
네~ 요술램프님도 열심히하세용 화이팅!!