20250906 토요일 좋은 아침...

[산적(양시철)]

선배 회원님들 희뿌연 하늘에 곳곳에서 비소식이 전해져 오는 우중충한 날씨지만 마음만은 신나는 반공일 오전 일과시간은 즐겁게 시작 하셨는가요?

성북골에 산적입니다! ㅎㅎㅎ


저도 밤사이 대구에서 작업을 마치고 안성으로 알바를 하러 가고 있습니다!

오늘은 많은 비가 예보되었는데 아직 시작하지 않고 있어 일이 마칠 때까지 조용히 지나갔으면 하는 욕심이 생기네요! ㅎㅎㅎ

아침식사는 오며 상주 쯤 주유소 구석에 짱박혀 잠시 쉬었다가 하월곡댁에 어깨에 손을 올려 함께 불을 댕겨 간단히 해결 했습니다!

오오 하월곡댁에 불꽃이 기가막히게 화끈한 아침이었네요! ㅎㅎㅎ

상시방에 신형 뻠뿌의 위력으로 마지막 남은 기름까지 화끈하게 태워버릴 기세였습니다!

음... 하월곡댁...! ㅎㅎㅎ

아침식사는 냉동실에 짱박아 두었던 지난 보급품에 새모이 만큼에 밥을 비벼 간단히 해결 했습니다! ㅎㅎㅎ

아... 새모이 만큼에 밥은 양이 더 작아졌네요! ㅎㅎㅎ

체중 조절의 길은 이토록 험난합니다!

그래도 저만큼이라도 먹을 수 있음에 감사해야겠지요! ㅎㅎㅎ

캬하 불 좋습니다! ㅎㅎㅎ

하월곡댁에 화끈한 불꽃으로 신나게 비벼 제꼈네요! ㅎㅎㅎ

어제도 일마치고 다리에 힘 빠질까 신나게 운동을 했습니다! ㅎㅎㅎ

몸무게는 더 이상 늘지 않고요! ㅎㅎㅎ

그간 새모이 만큼에 밥으로 굶어가며 애쓴 보람이 느껴집니다!

요즘은 저녁도 안먹으니 몸이 한결 가벼운 느낌이네요! ㅎㅎㅎ

기분도 좋고 날도 기가막히게 좋았습니다! ㅎㅎㅎ

몇일전 마트에서 집어 온 괴기로 간단히 점심을 때우고요! ㅎㅎㅎ

누군가는 분명 속이 니기리 하다 하시겠지만 의외로 괜찮습니다! ㅎㅎㅎ

왠지 소화도 더 잘 되고요! ㅎㅎㅎ

게다가 저녁을 안먹어도 든든하니 좋습니다!

일하니라 늦게 저녁식사를 하면 속도 더부룩하고 가끔은 졸립기도 했는데 그럴일이 없지요! ㅎㅎㅎ

식사하며 주말에 끓일 내장탕 육수를 준비했습니다! ㅎㅎㅎ

빨래도 해놓고 성북골에서 주말을 맞이할 준비를 마쳐 놓았네요! ㅎㅎㅎ

한주간이 정신없이 지나갑니다! ㅎㅎㅎ

어이구야! ㅎㅎㅎ

어허이 참치캔도 한개 보태 맛깔나게 비볐습니다! ㅎㅎㅎ

흐미 시큼한 열무김치를 보태 아주 맛나게 먹었네요! ㅎㅎㅎ

오메 좋은거! ㅎㅎㅎ

각설이밥이 최고지요! ㅎㅎㅎ

그래 이맛이야! ㅎㅎㅎ

아따 이번 주말에도 적당히 먹어야 할텐데...! ㅎㅎㅎ

그러든지 말든지 어쨌든지 일단은 맛나게 먹고 든든하니 오늘도 무사히! ㅎㅎㅎ

드라이브 송은 덤입니다! ㅎㅎㅎ

딩과 콕은 여전하니 감안 하시고요! ㅎㅎㅎ



자... 그럼 쥬크박스에 코인 들어 갑니다! ㅎㅎㅎ



https://youtu.be/2Yty5zAXR6g?si=7IAB-MIH7AQEPWNM

김현식. 봄, 여름, 가을, 겨울

회원님들 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요! ㅎㅎㅎ

[모미지가리(최동규)]

카아우 ~
.즐거운 주말 보내세요 ~

[산적(양시철)]

오오 카아우! ㅎㅎㅎ

선배님 좋은 아침입니다! ㅎㅎㅎ

밤사이 푹 쉬시고 주말 아침은 즐겁게 보내고 계십니까? ㅎㅎㅎ

사모님과 함께 건강하고 행복한 주말 보내십시요! ㅎㅎㅎ

[풀린낫도(선종환)]

주말도 신나게 많이 드시구 또 운동도 열심히 하시와요

[산적(양시철)]

네 블루썬님 굳머닝입니다! ㅎㅎㅎ

혼자서 맛난 것을 먹으려니 맴이 좀 거시기 하네요! ㅎㅎㅎ

블루썬님도 함께 좋은 거 드시며 즐거운 주말 보내십시다! ㅎㅎㅎ

[사랑의수호천사 김병곤]

산적님 좋은아침입니다.
밤시간도 한주간도 무탈하시니 수고 많이 많이 하셨습니다.
남은시간도 안전하게 안전운전 하시구요.
토요일 기분좋게 웃으시면서 절대긍정과 절대감사로 힘차게 신나게 즐겁게 안전하게 건강하게 그래도 웃으시면서 꿋꿋하게 버티시며 희망의 내일을 바라보시며 안전운전 안전운전 하시어 좋은일만 가득하신 복되고 행복한 토요일 주말 되시는 산적님 되시기를 축복합니다 💕
오늘도 💜 무사히 안전 건행 💜 🙏

[산적(양시철)]

오오 축복의 수호천사 선배님 안녕하세요?

기다리고 기다리던 주말이 왔습니다! ㅎㅎㅎ

날은 좀 꾸무리해도 그러려니 하고 잘 버텨 보시자고요! ㅎㅎㅎ

오늘도 좋은 말씀 감사드립니다! ㅎㅎㅎ

선배님도 맛난거 드시며 멋지고 행복한 주말 보내십시요! ㅎㅎㅎ

[구르는돌(박규훤)]

산적님 좋은 아침입니다^^

이쪽도 날씨도 비가 앞이 안보이게 쏟아지다 그쳤다를 반복하고 있네요

체중이 점점 줄어드는 모습이 참 보기 좋습니다. 저도 요즘 뱃살이 점점 나와서
술도 조금 줄이고 몸도 많이 움직이고 있습니다 ㅎㅎ

빗길에 안전 귀가 하셔서 즐겁고 행복한
주말 보내시길 비람니다
😁✨🎶🕺

[산적(양시철)]

ㅎㅎㅎ 선배님 반갑습니다!

선배님도 건강에 적신호가 켜지기 전에 눈치를 잘 채셨네요! ㅎㅎㅎ

몸 관리 잘 해서 건강하고 행복한 날들 만들어 가십시다!

선배님도 사모님과 함께 맛난거 드시며 행복한 주말 보내시고요! ㅎㅎㅎ

[고산(정혜택)]

산적님~안녕하세요.
이것 저것 써보면 역시 625가 최고인 듯합니다.
또 한 주가 지나가는 오늘도 점심 잘 행겨드시고 보람찬 하루되시기 바랍니다~^^

[산적(양시철)]

네 선배님 좋은 아침입니다! ㅎㅎㅎ

밤사이 편히 쉬시고 오늘도 힘차게 출발 하셨습니까? ㅎㅎㅎ

어느새 다가온 주말이 즐겁네요! ㅎㅎㅎ

역시나 뭐든 손에 익은 것이 최고입니다! ㅎㅎㅎ

간편하긴 가스가 최고지만 화끈한 불맛은 석유 먹는 것들이 제대로지요! ㅎㅎㅎ

선배님도 편히 쉬시며 맛난거 잘 챙겨 드시고 보람찬 날 되시기 바랍니다! ㅎㅎㅎ