다이어트 식단(식이요법)으로 오행생식 다이어트가 좋은 이유?

[땅사랑]

다이어트 식단(식이요법)으로 오행생식 다이어트가 좋은 이유?

다이어트 식단의 칼로리(오행생식 칼로리)?

 

칼로리는 낮추면서(down)동시에  영양이 풍부하고 균형 있는 곡식위주의 생식,

6장6부에 기운을 더하는 곡식이 균형 있게 들어 건강개선, 체질개선에 도움을 준다.  

올바른 다이어트 방법1	올바른 다이어트 방법2	올바른 다이어트 방법3

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오행생식 다이어트 식단 칼로리 비교 

하늘건강법-오행생식 생식 1포 40g(160~180kcal)              쌀밥: 300kcal  

오행생식 다이어트 식단 영양성분과 야채위주 다이어트 식단의 영양성분 비교

곡식

대부분의 성분표를 평균적으로 보았을 때

곡식이 3대영양소(탄수화물,지방,단백질)이 골고루 많이 들어 있으며,

비타민외의 성분 또함 적당량이 포함되어 있어 영양이 편중되어 있지 않으며 풍부하다  

야채,과일

비타민외 성분의 특정 성분에 편중되어 있으며, 3대 영양소가 부족하다

주식으로 먹으면 안되며, 보조식으로 짧은 기간 먹는 것은 도움이 되나 장기간 주식으로 먹으면 영양결핍을

초래 요요현상으로 더 살이 찌게된다 

다이어트 프로그램) 오행생식 다이어트과 야채위주 생식 다이어트 

하늘건강법(오행생식)은 곡식위주 생식 다이어트 프로그램으로 진행합니다.

6장 6부의 기운을 더하는 곡식 이 균형있게 들었다.  

옥수수(국산), 현미(국산), 검정콩, 수수, 보리, 기장, 조, 찹쌀, 율무, 팥, 녹두, 밀, 사과, 도라지, 신선초,

케일, 쑥, 고구마, 호박, 시금치, 미나리, 마늘, 유자, 미역, 다시마, 김, 마, 밤, 양배추, 우엉, 표고버섯,

양송이, 감자, 당근, 매실, 난황 맥주효모, 어성초, 올리고당등

다이어트 식이요법으로 적합 - 오행생식 원재료의 효능

다이어트 식단) 오행생식 다이어트 원재료는 다이어트 식이요법 뿐만 아니라 건강관리 및 체질개선에 좋은 효능을

                       갖고 있는 곡식 및 음식위주로 만들어진 식이요법 다이어트 음식입니다.

생식 원재료 40여가지 중 18가지 재료에 대한 효능을 설명한 글입니다.

1. 현미 : 성인병, 암 예방, 뇌세포, 노화방지, 위장, 신장, 비만방지

2. 보리 : 장암 예방, 암세포 성장 억제, 피로회복, 스트레스 해소, 대장 기능 향상

3. 밀 : 신경 안정, 노화 예방, 동맥경화 예방

4. 옥수수 : 항암 작용, 혈당 강화, 피부 미용, 노화 방지, 정장 작용, 신장병, 변비 개선, 소화 불량, 동맥 경화

5. 콩 : 콜레스테롤 수치 격감, 비만, 당뇨, 폐암, 항동맥경화, 항골다공증

6. 율무 : 자양 간장 작용, 신경통, 류머티스 관절염, 피부 미용, 신진대사촉진, 이뇨 작용, 다이어트, 폐병,

7. 수수 : 항암 효과, 체온 유지, 해독 작용, 소화 촉진 작용, 종기 치료, 식욕 증진, 순환계통의 질병치료

8. 조 : 당뇨, 임산부 권장식품, 수험생의 눈에 피로, 정장 작용, 욕창, 불면증, 폐병

9. 흑콩 : 항암 작용, 혈중콜레스테롤 저하, 당뇨병, 노화 억제, 심장병, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 신장병

10. 어성초 : 아토피, 무좀, 습진, 여드름, 항암 작용, 피부병, 부인병, 고혈압, 신경통, 숙취, 당뇨병, 신장염

11. 케일 : 해독 작용, 암 예방, 간장, 신장, 위, 십이지장궤양, 빈혈

12. 사과 : 변비, 성인병, 혈액순환, 위장및 장기능, 이질, 설사, 구토, 두통, 피부미용, 피로회복, 정장제

13. 마 : 당뇨병, 폐질환, 신장기능 강화, 각종 암치료에 효과, 위장 장애,유선염, 만성장염, 습진, 종기

14. 김 : 콜레스테롤 저하, 간장보호, 폐병, 자한, 도한, 다담농혈, 고혈압, 동맥경화, 성인병예방

15. 미역 : 산후 자궁 수축, 지혈, 심장과 혈관의 활동, 체온과 땀의 조절, 고혈압,동맥경화, 신진대사증진

16. 다시마 : 노화방지, 혈압 저하, 골다공증, 빈혈, 백혈병, 비만

17. 표고버섯 : 항암예방, 생리활성 조절, 콜레스테롤 저하, 고혈압, 동맥경화, 심장병

18. 올리고당 : 비만 방지, 혈당 조절, 체내 중금속 배출, 장내 유효 세포 활성화, 항암작용, 혈압 상승 억제