치자 3개 물에 담궜어요
3중미니스텐밥솥~
초 고속으로 빨리 되는
매력적인 밥솥~
날마다 따뜻한밥 해 먹지요
건강 비결 같아요
치자가 당뇨 조절해 주고
배가 차겁고 물변 보는데
치료가 된다네요 ~
3개 물에 불렸는데요
다음엔 5개 해서 색상을
밝은 노란색 솥밥으로 먹을려구요
불려 놓은 쌀.보리에 치자물 부어요
노란색 밥
밥이 완성되니~
진노랑색이 바래네요~
치자 5개로 해야겠어요
코다리 손질하여
굵은 천일염에 쳐주고
감자가루 무쳤어요
골고루 무쳐주고
아보카도 기름에 튀겨요
동영상이 ~
기름에 자글 자글 익혀요
노릇하게 튀겨졌어요
코다리 강정 할려다가
1개 먹어보니 너무 맛있어서 포기
양념장으로~
양념장 삼삼하게 했는데
안찍어 먹게 되드라구요
안 찍어도 맛있어서
한번만~짝어 먹었어요
튀겨진 코다리 맛있어요
치자 솥밥~
그냥 밥과 같아요
향도 없이 효능만 많아요
가끔씩 한달에 10번정도
꾸준히 먹으면서 혈압.당뇨
떨쳐 버리고 ~
먹기로 마음과 약속도 합니다
첫댓글 치자밥과 코다리튀김 보기먄해도 건강해집니다