얼쑤~ "제천데이케어센터"~💕

[윤재명]

진정한 사랑은
상대방을 소중하게 생각하는 마음이
기본이라고 하지요~~

사랑 가득한
제천데이케어센터의
목요일 신체활동시간 입니다~
🎀어르신들께서
무엇을 좋아하며 즐기시는지~?
또
어떠한 신체활동이
어르신들의
건강에 도움이 될까?를
고민하며

얼 쑤~^_^
니나노~*_*
닐리리야~
닐리리야~니나노~

어르신들의 노래소리에
흥겨움이
센터에 가득한 시간~
(어르신들께서 좋아하는 시간이지요~)

기분 좋은 요양팀장님께서
"제 생일이예요~환갑이예요~"
라는 말에~

어르신들께서
노래를 부르며~
얼쑤 장단을 맞추어 춤을 추며
축해해주시는 모습입니다~

좋은 일이 있을때
함께
기뻐하며 즐거워해주는
따뜻한 마음이 가득한 우리 어르신들~
이♡천어르신께서는
노래는 못하지만
축하해주는 이 분위기는 좋다고
마음을 표현해주시기도 하셨지요~

한 바탕
즐겁게 노래와 춤사위로
분위기 좋은 시간을 보내고
어르신들의 건강을 위한
신체활동 시작합니다~

즐거운 분위기를 이어
동작들을 잘 수행하시는 모습입니다 ~

스트레칭과
건강박수, 실버체조를 함께 수행한 후~

전신운동기구인
바디스파이더 기구를 이용하여

상지 근력운동을
수행합니다~

다음은
하지 근력운동을
구령을 붙여하기도 하고

노래를 부르며 함께
수행하시는 어르신들의 모습입니다~

고관절 회전 운동도
안전바를 잡고 안전하게 수행하셨지요~~

다른 그룹은
알렉시아 시니어 기구를

순환적으로
10분씩 운동 후
자리를 이동하여 근력운동을 수행합니다~

혼자보단
둘이~
둘보단 셋이~
셋보단 여러이 함께하니~

콧노래를 부르며
함께하시는 어르신들 입니다~
김♡시어르신께서도
여러기구를 사용하며
운동한 모습을
사진으로 담아 달라고 요청하셨지요~~
멀리
외국에 있는 자녀들이 볼 수 있도록~~~

마무리 운동을 함께하며

오늘도
즐거운 센터에서의
하루를 마무리 합니다~~