국제위러브유 ‘투데이계단데이 챌린지’

[ruth407]

오늘 뉴스 기사를 보다가
칼로리 소모가 많이 되는 운동이
”계단 오르기“라고 하더라구요.

”계단 오르기“하면 또
국제위러브유에서 진행중인
‘투데이계단데이 챌린지’가 빠질 수 없죠!

출처:국제위러브유 운동본부

‘투데이계단데이 챌린지’란,
엘리베이터나 에스컬레이터 대신
계단을 이용하는 챌린지입니다.

‘투데이계단데이’ 챌린지는
시간과 장소에 상관없이, 비용이나 특별한 기구 없이
누구나 참여할 수 있습니다.
엘리베이터와 에스컬레이터를
운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고,
계단 한 칸을 오를 때마다
0.15칼로리를 태우며(!)
건강도 챙길 수 있지요.
참여 횟수가 많아질수록, 더 많은 사람이 참여할수록
효과는 배가 됩니다.


https://intlweloveu.org/ko/clean-action-monthly-challenge-221231/

우리 함께 ‘투데이계단데이 챌린지’에
참여하여 건강도 지키고 지구도 지켜요😆

[크읍크읍]

계단을 이용하면 건강해지고, 환경도 지키고 너무 좋지요^^

[산들바람]

위러브유 클린액션 참여로 지구 환경 지키기 함께해요 ~ ^^ 저도 투데이계단데이 챌린지 동참합니다 !!

[유하]

계단을 이용하면 에너지도 줄일 수 있고 건강도 챙길 수 있는 !! ㅎㅎ

[진국]

날도 시원해졌으니 이제 엘베대신 계단을 자주 이용할께요^^

[꽃빛]

투데이계단챌린지 자주자주 실천하겠습니다.

[네잎크로버]

이제 계단을 이용해도 될만한 계절이 왔어요 ㅎㅎ
지구에게 미안하지만 여름엔 너무 더워서... 몇번 참여하지 못했거든요~

[지구사랑러버]

10월에는 빈 그릇챌린지와 투데이계단챌린지를 함께 병행해 나가겠습니다!~