1. 사과 쥬스<br />사과쥬스는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 장의 해독작용에 도움을<br />주어 두통이나 소화불량에 효과가 있다.<br /> <br />2. 사과 키위 쥬스<br />사과 키위쥬스는 감기를 예방하고 식욕을 돋구는 효과가 있으며<br />장의 유산균을 활성화 시켜준다.<br />키위를 너무 과하게 갈면 쓴맛이 나기도 하기 때문에 꿀을 타서<br />마시기도 한다.<br /> <br />3. 바나나 파인애플 쥬스<br />바나나 파인애플 쥬스는 칼륨과 비타민이 풍부하여 함께 먹으면<br />신진대사가 활발해지고 피로회복에도 좋다.<br /> <br />4. 복숭아 파인애플 쥬스<br />복숭아에는 섬유질이 들어 있고 파인애플에는 단백질 분해효소가<br />들어 있어 두 과일을 함께 먹으면 장의 기능을 건강하게 해 준다.<br />5. 오렌지 파인애플 쥬스<br />오렌지 파인애플 쥬스는 비타민이 풍부하여 몸 안의 독소를 배출시켜 주고<br />감기, 숙취, 소화불량 등에 효과가 좋다.<br />6. 딸기 바나나 쥬스<br />딸기 바나나 쥬스는 비타민이 풍부하여 잡티가 생기는 것을 막아<br />피부건강에 도움을 주며, 단시간 안에 체력을 회복시켜 주는데 효과가<br />있다. 딸기 바나나 쥬스는 부족한 단백질과 지방을 보충하기 위해 우유를<br />같이 섞어서 마시기도 한다.<br />7. 토마토 오렌지 쥬스<br />토마토 오렌지 쥬스는 숙취해소와 피로회복에 좋으며 수분이 많아서<br />우유나 물이 없어도 쥬스를 만들어 낼 수 있다. 단 것을 좋아하는 분들은<br />꿀을 타서 마시기도 하는데 꿀 대신 설탕을 넣을 경우 비타민 흡수를<br />방해하기 때문에 효과가 좋지 않다<br />8. 파프리카 쥬스<br />파프리카는 과일에 드문 비타민 A가 풍부하고 비타민 C는 레몬의<br />3배나 많다<br /> 빨강 파프리카 - 암, 관상동맥증 예방, 성장촉진, 면역증가의 효능이 있다<br /> 주황 파프리카 - 감기예방, 피부미용 효과에 좋다<br /> 노랑 파프리카 - 스트레스 해소를 도와 주고 생체리듬 유지를 강화해 준다<br /> 초록 파프리카 - 저열량, 다이어트 미용식품이고 철분이 풍부해서<br /> 빈혈 예방에 아주 효과적이다<br /> 또한 풍부한 유기질이 있어 비만치료에 매우 좋다
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