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<P><SPAN style="FONT-FAMILY: HYfox"><SPAN style="FONT-FAMILY: YDgirl">유산소운동후에 근력운동(윗몸일으키기같은거)하는게 좋나요</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: HYfox"><SPAN style="FONT-FAMILY: YDgirl">아니면 근력운동부터한다음에 유산소운동하는게 좋나요ㅠㅠ?</SPAN></SPAN></P>
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첫댓글 유산소 약간(몸에 땀이 조금 날정도로..)그다음 근력운동 그리고 나서 본격적인 유산소운동을 하시면됩니다.