안녕하세요^ ^ 까페 회원님
제주살이 입니다.
연이어 지속되는 무더위속 잃어버린 입맛 땅콩호박으로 입맛도 찾으시거 건강/활기도 되찾으세요!!
땅콩호박은 다름이름으로 버터넛호박이라거 불리우는데 땅콩 모양처럼 생기고 버터향이 난다고해서 붙여진 이름이면 베타카로틴, 비타민, 식이섬유가 많아 성인병 예방과 다이어트에 효과적이며 꾸준히 섭취하면 자외선으로 인한 피부 손상도 예방할 수 있습니다.
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땅콩 호박에는 베타카로틴, 비타민, 식이섬유가 많아 성인병 예방과 다이어트에 효과적이고 꾸준히 섭취하면 자외선으로 인한 피부손상도 예방할 수 있는 것으로 전해졌다.
또 다양한 영양 성분으로 깍으셔서 생으로 드셔도 . 오븐&찜통 에 굽거나 쪄서 . 밥짓으실때 넣으시면 별미 입니다.
아기 이유식/죽으로 최고!! .. 등 각종 요리 재료로도 많이 사용하시면 됩니다.
-뉴스 발췌 -
이승남 가정의학박사는 "땅콩단호박은 식이섬유가 많고 베타카로틴 성분이 우리 몸 속 콜레스테롤을 떨어트리는 역할을 한다. 피부 미용에도 좋고 기관지 점막 건강에도 좋다"며 효능을 설명했다.
이어 "단호박이 100g에 65kcal 정도되는데 땅콩단호박은 100g에 45kcal밖에 안된다. 다이어트에 좋다"고 덧붙였다.
한편 땅콩단호박은 일반 호박에 비해 맛 또한 더 고소한 것으로 알려졌다.
첫댓글 14일이 임시휴무날이라 낼 수요일날 발송됩니다.
발송후 운송장번호 문자드리겠습니다 감사합니다.