5월훈련일지(이상호)

[이상호]

5월1일 고락산등산(4km),런11km(고락산둘레길),수영1.5km

2일 휴식(고흥 드라이브)

3일 로라22km,런6km,수영500m

4일 수영1.1km

5일 낭도둘레길 걷기 11km

6일 휴식(코로나 무서워 수영장 임시정지)

7일 로라20KM.RUN6KM(진남경기장)

8일 고락산등산4KM,토달18KM+걷기3KM(달천하프코스 퍼져서3키로 걷기)

9일 여자만/순천만 드라이브

10일 로라30KM,런8KM(진남경기장외곽)

11일 퇴근주13km(로데마트-기찻길-망마-웅천부영)

12일 로라20KM,런8KM(진남외곽)

13일 런14km(관기)

14일 걷기 1시간(웅천 해변)

15일 런13km(이순신공원 외곽)

16일 여자만 갯노을길 걷기2km(여자만 드라이브)

17일 런10km(관기초에서 달천 장거리 가다가 컨디션 저하로 정자에서 턴)

18일 런9km(이순신공원 외곽)

19일 걷기7km(백야도 백호산 등산)

20일 휴식

21일 로라20km,런8km

22일 고락산능선 산책4km,마사토달 옥적하프코스 런15km,걷기6km(힘들어 걸어서 완주)

23일 휴식

24일 런21KM(관기초에서 달천왕복)

25일 로라15km,런5km(오랜만에 4분32초페이스로 달렸네요)

26일 휴식(관기가다가 비가와서 집으로 ~ 막걸리로 목운동ㅎㅎ)

27일 함안 악양 둑방길(남강) 걷기 5km

28일 로라15km,런3km

29일 마사토달 런10km,걷기9km,수영1km,웅천해안로 걷기5km

30일 사이클41km,런5km,수영1.5km,고락산 둘레길 걷기8km

31일 수영1.5KM(오리발)

수영 7.1KM  잔차 183KM 런 183KM 걷기 57KM

[이상호]

태양의철인대회도 못가는디ㅋㅋ 스피드가 살아나고 있네요 ㅎㅎ..

[아람(송정훈)]

태양의 철인 함께하지 못해 아쉽습니다.
얼른 코로나가 사라져야 할텐데요.
내년에는 함꾸네 갈수있기를 기대해봅니다.