<p>치매 예방, 혈당 관리...'저작 운동' 잘하면 건강해진다</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240920170114206" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240920170114206</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="치매 예방, 혈당 관리...'저작 운동' 잘하면 건강해진다" data-og-description="저작운동이란 입안에서 음식물을 씹어서 잘게 부수는 행동을 의미한다. 많은 전문가들은 식사 시에 이런 저작 과정을 여러 번 거치기를 권장한다. 음식을 ‘꼭꼭’ 씹어 먹는 행동이 음식물의 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240920170114206" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240920170114206" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/eIqLx/hyW2PgW4IY/sfhSsfJteWxm6XSPS3K2ZK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dsVvyn/hyW6E5THRV/YSZbkMJFBOKXVziyYwkd50/img.png?width=530&height=338&face=0_0_530_338"><a href="https://v.daum.net/v/20240920170114206" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240920170114206"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/eIqLx/hyW2PgW4IY/sfhSsfJteWxm6XSPS3K2ZK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dsVvyn/hyW6E5THRV/YSZbkMJFBOKXVziyYwkd50/img.png?width=530&height=338&face=0_0_530_338" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">치매 예방, 혈당 관리...'저작 운동' 잘하면 건강해진다</p><p class="og-desc">저작운동이란 입안에서 음식물을 씹어서 잘게 부수는 행동을 의미한다. 많은 전문가들은 식사 시에 이런 저작 과정을 여러 번 거치기를 권장한다. 음식을 ‘꼭꼭’ 씹어 먹는 행동이 음식물의 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>몸은 무기력, 속은 답답...명절 후유증 극복하려면</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240920180252986" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240920180252986</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="몸은 무기력, 속은 답답...명절 후유증 극복하려면" data-og-description="명절 후유증. 명절을 치르고 난 다음 나타나는 정신적∙육체적 부작용을 뜻한다. 장거리 운전, 가사 노동, 불규칙한 수면, 간혹 불거지는 친지 간 갈등, 거기에 더해진 과도한 음주와 기름진 음" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240920180252986" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240920180252986" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dcbk7a/hyW6GinOEj/AOGTl9wRPwJKOlyOJ92bo0/img.jpg?width=1200&height=630&face=311_515_401_614,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cGB5zo/hyW6Lqr3PG/LfGkvNzKfPceVX3OkUOQuK/img.jpg?width=530&height=338&face=0_0_530_338"><a href="https://v.daum.net/v/20240920180252986" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240920180252986"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dcbk7a/hyW6GinOEj/AOGTl9wRPwJKOlyOJ92bo0/img.jpg?width=1200&height=630&face=311_515_401_614,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cGB5zo/hyW6Lqr3PG/LfGkvNzKfPceVX3OkUOQuK/img.jpg?width=530&height=338&face=0_0_530_338" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">몸은 무기력, 속은 답답...명절 후유증 극복하려면</p><p class="og-desc">명절 후유증. 명절을 치르고 난 다음 나타나는 정신적∙육체적 부작용을 뜻한다. 장거리 운전, 가사 노동, 불규칙한 수면, 간혹 불거지는 친지 간 갈등, 거기에 더해진 과도한 음주와 기름진 음</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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