본마을 데이케어센터 3월 중식,간식,석식표

[♡본마을-1♡]

2015년 3월 식단표

일자 : 2015.02.26.(목)

첫 째 주	일자 (요일)	2(월)	3(화)	4(수) *잔반없는날*	5(목) *정월대보름*	6(금) *생신특식*	부식	원산지 표시
	주 식	차수수밥	강낭콩밥	기장밥	오곡영양밥	흑미밥		쌀 국내산 김치 국내산 장류 국내산 쇠고기 호주산 돼지고기 국내산 닭고기 국내산 오리고기 국내산 낙지 베트남산 고등어 국내산 갈치 남아프리카산
	부 식	고추장찌개 갈치구이 양념깻잎지 영양부추생채 포기김치	매콤오징어무국 닭살데리야끼볶음 파래자반 쪽파무침 김치볶음	굴국밥 물파래전 삼색묵무침 깐마늘장아찌 포기김치/영지차	쇠고기미역국 조기구이 모듬나물 파래김구이 포기김치/부럼	설렁탕&소면 충무식오징어무침 야채계란찜 아삭고추쌈장무침 깍두기/과일	오뚜기밥 오뎅탕 계란
	열량kcal	645	666	705	702	699
둘 째 주	일자 (요일)	9(월)	10(화)	11(수) *잔반없는날*	12(목)	13(금)	부 식
	주 식	완두콩밥	귀리밥	취나물표고영양밥	흑미밥	옥수수밥
	부 식	콩비지찌개 닭살야채볶음 우엉어묵볶음 치커리사과생채 갓김치	김치콩나물국 소불고기 톳두부무침 실곤약잡채 깍두기	차돌박이된장찌개 옛날소세지전 미나리무생채 포기김치 요플레	북어채국 돈육고추장불고기 새송이청경채볶음 천사채샐러드 포기김치	순두부백탕 임연수무조림 감자채피망볶음 오이도라지무침 포기김치	오뚜기밥 북어국밥 3분짜장
	열량kcal	675	684	712	688	691
셋 째 주	일자 (요일)	16(월)	17(화)	18(수) *비타민의 날*	19(목)	20(금)	부 식
	주 식	쥐눈이콩밥	현미밥	꼬막비빔밥 &달래양념장	흑임자밥	팥밥
	부 식	얼갈이국 낙지수제비볶음 튀각 참나물생채 포기김치	돈육김치찌개 순대볶음 건새우마늘종볶음 오징어젓무침 깍두기	계란실파국 감자고로케 비타민샐러드 포기김치 약과	배추된장국 제육가지볶음 연두부&간장 소라야채무침 포기김치	매콤우거지국 안동찜닭 버섯들깨볶음 시금치겉절이 포기김치	오뚜기밥 닭곰탕 런천미트
	열량kcal	648	657	694	678	654
넷 째 주	일자 (요일)	23(월)	24(화)	25(수) *잔반없는날*	26(목)	27(금)	부 식
	주 식	차조밥	수수밥	녹두밥	보리밥	서리태콩밥
	부 식	호박된장국 묵은지등갈비찜 알감자조림 쑥갓유자청무침 깍두기	양송이스프 함박스테이크&소스토마토치즈샐러드 쫄면야채무침 포기김치	해물칼국수 고구마맛탕 오복지무침 겉절이 컵과일	쑥콩가루국 떡갈비가래떡조림 참치두부조림 근대된장나물 포기김치	열무된장국 주꾸미삼겹볶음 모듬쌈&견과쌈장 호박새우젓나물 포기김치	오뚜기밥 육개장 팥죽
	열량kcal	627	711	677	648	657
다 섯 째 주	일자 (요일)	30(월)	31(화)				부 식
	주 식	흑미밥	단호박카레라이스
	부 식	쇠고기무국 오징어깻잎불고기 도토리묵&간장 건강야채무침 포기김치	팽이미소국 치킨까스&소스 고구마샐러드 오이양파생채 포기김치
	열량kcal	659	675

※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.

2015년 석식 3월 식단표

첫 째 주	일자 (요일)	2(월)	3(화)	4(수)	5(목)	6(금)	원산지 표시
	주 식	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	카레라이스	잡곡밥	쌀 국내산 김치 국내산 쇠고기 호주산국내산 (육우) 돈육 국내산 계육 국내산 장류 국내산 낙지 베트남산 오리고기 국내산 갈치 남아프리카산 고등어 국내산
	부 식	조랭이미역국 생선까스&소스 오복지무침 포기김치	호박맑은국 꽁치구이 청경채새우볶음 포기김치	수제비국 돈육간장볶음 고사리들깨나물 포기김치	유부미소국 야채고로케 건강야채샐러드 포기김치	감자계란국 주꾸미떡볶음 연두부&간장 포기김치
	열량kcal	564	584	499	524	547
둘 째 주	일자 (요일)	9(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)
	주 식	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	부 식	맑은콩나물국 제육불고기 계란찜 포기김치	냉이된장국 닭갈비 가지나물 포기김치	부대찌개 돈까스&소스 그린샐러드 열무김치	쇠고기무국 고등어감자조림 파래김구이 포기김치	짬뽕국 모듬장조림 쌈다시마&초장 포기김치
	열량kcal	554	569	564	551	520
셋 째 주	일자 (요일)	16(월)	17(화)	18(수)	19(목)	20(금)
	주 식	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	부 식	순두부국 안동찜닭 콩나물대파무침깍두기	대구지리탕 낙지깻잎볶음 무들깨나물 포기김치	아귀매운탕 돈육간장볶음 고사리들깨나물 포기김치	김치국 가자미구이 알감자조림 깍두기	두부된장찌개 소불고기 김가루묵무침 포기김치
	열량kcal	601	579	564	548	516
넷 째 주	일자 (요일)	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)
	주 식	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥	잡곡밥
	부 식	얼갈이국 꽁치김치조림 시금치나물 열무김치	감자다시마국 순살닭살볶음 숙주겨자채 포기김치	불고기찌개 어묵야채볶음 고추잎나물 포기김치	꽃게된장국 모듬장조림 아삭고추쌈장무침 포기김치	홍합탕 돈육버섯볶음 메추리알장조림 포기김치
	열량kcal	549	587	546	531	550
다 섯 째 주	일자 (요일)	30(월)	31(화)
	주 식	잡곡밥	잡곡밥
	부 식	육개장 가지전 깻잎지무침 깍두기	계란실파국 불낙볶음 도토리묵무침 포기김치
	열량kcal	591	547

※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.

2015년 3월 간식표

첫 째 주	일자(요일)	2(월)	3(화)	4(수)	5(목)	6(금)
	메 뉴	가래떡 구이 생강차	빈대떡 차	계절 과일	쿠키 우유	찐고구마
둘 째 주	일자(요일)	9(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)
	메 뉴	어묵탕	만두 율무차	계절과일	찐감자 차	스낵 녹차 라떼
셋 째 주	일자(요일)	16(월)	17(화)	18(수)	19(목)	20(금)
	메 뉴	찐고구마 둥글레차	찐빵 차	계절과일	전병 생강차	브로컬리 스프
넷 째 주	일자(요일)	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)
	메 뉴	씨리얼 우유	감자떡	계절과일	스크램블 에그 차	쿠키 라떼
다 섯 째 주	일자(요일)	30(월)	31(화)
	메 뉴	짜파게티 차	감자구이 차

* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.

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