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<P>아침6시 아산실내수영장 1.5k 수영....6시40분 종료</P>
<P>쌀쌀한 날씨에도 불구하고 수영장안은 날리법썩...기초강습반에서 한레인 점령</P>
<P>중급강습반에서 5m풀 점령으로 실질적으로 강습안받는 수영인은 찬밥신세...</P>
<P>그래도 아침수영하고나니 기분은 좋씀다...</P>
<P>일주일에 2회는 수영장에 가야하는데 그게 말처럼 쉽지가 않네요 ~~</P>
<P>이제는 달리기 신정호에서 추워서 할수도 없고,오직 체육관에서 런닝머쉰 뿐이네요...</P>
<P>스핀바이크도 체육관에 2대 있으니 부지런히 페달질해서 감각을 유지하는 방법밖에 ~</P>
<P>월1회이상 달리기대회 꼭 참가... 실천에 옮기도록 노력중임다...</P>
<P>현재 10월(이봉주 하프1회),11월(오송KTX 하프1회),12월(금산 하프예정)...</P>
<P>올겨울 동계훈련 열나게해서 내년에도 삼종대회 부지런히 참가 목표 ~ 화이팅...</P>
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카페 게시글
훈련일지
11월14일(목)
정남식
추천 0
조회 16
13.11.14 16:00
댓글 1
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첫댓글 멋진 인생 라이프~~
이 모든 과정들이 아름답습니다 형님..