당뇨에 좋은 약초 4가지

[까리한 틴탑]

대표적인 성인질환인 당뇨병!

경제성장과 함께 서구화된 식생활이 자리잡으면서

50년 전 전체 인구 1% 정도였던 당뇨환자 수가

현재 전체 인구의 8% 정도로 급격하게 늘었다고 하는데요..ㅠㅠ

이처럼 당뇨환자수가 늘어날수록 혈당수치를 낮추는데 도움되는

당뇨에 좋은 음식에 대한 관심도 높아지고 있습니다.

그래서 오늘은 당뇨에 좋은 약초 4가지 소개해드릴게요!^^

당뇨에 좋은 약초1. 구기자

구기자는 열매는 작지만 불로장생초라는 전설이 있을 정도로

건강에 좋은 효능을 많이 함유하고 있는데요.

특히 베타인과 루틴이라는 성분이 많이 함유되어 있어

혈당을 떨어뜨리는데 도움을 주고 췌장에 직접 반응해

인슐린 분비를 촉진해 주는 효능이 있답니다.

당뇨에 좋은 약초2. 돼지감자

냉대 받던 돼지감자가 유명해진 이유가 바로

당뇨에 탁월한 효능이 알려지면서 였지요..

이는 돼지감자는 천연 인슐린이라 불리는

이눌린 함량이 월등히 많기 때문인데요.

혈당 조절은 물론 다이어트와 변비에도 효과적이랍니다.

당뇨에 좋은 약초3. 뽕잎

천연 당뇨 치료제라 불릴 정도로

당뇨병에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

뽕잎은 혈당을 낮춰주고 당뇨를 예방하는데도 좋답니다.

당뇨에 좋은 약초4. 쇠비름

쇠비름은 들판에서 흔하게 자생하는 강한 생명력을 지닌 야생초로

한방에서는 마치현이라고도 불리는데요. 말린 쇠비름을 달여서

꾸준히 복용하면 혈당을 낮추는데 효과적이랍니다.