"자주 까치발 들고 한발 서기"...'이런 운동' 균형 감각 좋아져
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위치나 움직임의 변화 속에서 몸의 균형을 유지하는 감각이 균형 감각이다. 균형 감각이 있으면 잘 넘어지기 않는다. 이 때문에 균형 감각을 유지하는 것은 특히 나이가 들면서 더 중요해진다.
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중년 男, '이 운동' 했더니...뱃속 내장 지방 확 줄었다
https://v.daum.net/v/20240922125558748
고강도 지구력 운동은 체중 감량 효과는 없더라도 체지방 수치를 떨어뜨릴 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국생리학저널-내분비학 및 신진대사(American Journal of Physiology-Endocrinology and M
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