[정보] 울금의 효능과 먹는법
1. 울금(강황)의 효능
- 항암효과
- 변비. 위염치료 효능
- 숙취. 간 해독. 황달 치료 효능
- 치질개선. 이뇨작용
- 당뇨개선. 혈압조절. 고지혈증완화 효능
- 혈액순환개선. 혈중콜레스테롤 억제. 혈전예방
- 면역력 향상
- 열병치료. 토혈. 코피. 혈뇨 치료 효능
- 여성생리불순. 생리통 개선 효과, 어혈을 풀아줌
- 신진대사 촉진 : 다이어트에 좋음.
- 건선. 아토피에 좋음.
- 치매방지. 노화억제
- 담즙 분비 촉진
- 위 간강
- 관절염 예방
- 피부미용 개선 효과
* 부작용 및 주의 사항
- 임산부 자궁수축.
- 몸이 찬 분 과다 복용하면 복통을
유발할 수 있으므로 하루 10g이내 복용
2. 울금 먹는 방법
1) 차로 먹는 방법
생 울금의 겉에 있는 얇은 껍질 벗겨 씻은후
얇게 쓸어(슬라이스) 꿀이나 설탕과 1:1로 섞어
숙성한 후 뜨거운 물에 조금씩 타서 먹는 방법
2) 분말로 먹는 방법
울금을 얇게 썰어 말린후 가루 만들어
한티스푼 물과 함께 먹거나
우유나 요구르트에 타서 먹는다.
또는 밥 지을 때 한티스푼 넣어 먹는다.
3) 울금주를 만들어 먹는 방법
생울금을 얇게 썰은 울금과 담금소주 1:1로
숙성시켜 식후에 소주잔 반잔씩 마신다.
울금꽃, 울금 뿌리 등
울금가루