배드민턴 초심분들께 드리는 8가지...

<div>  1. 적극적인 대인관계를 형성하여야 합니다. 우리 나라 대부분의 초보자 분들께서는 처음 클럽에 가입하시면 많이 위축이 되시고 소극적으로 대인관계를 하시는 것을 종종 보게됩니다. 이런 소극적인 행동은 클럽 분위기 적응에 많은 장애를 초래하게 되고 심지어는 배드민턴과 담을 쌓는 경우도 생기게 됩니다. 적극적인 행동으로 클럽회원들과 분위기를 같이하면서 오히려 새로운 인생을 맞이하는 것과 같은 새로운 배드민턴 세계를 경험하실 수 있습니다.    2. 먼저 인사를 하십시오 모르는 회원이라도 상대의 나이에 관계없이 먼저 인사하시고 시간이 허락하시면 본인을 소개하시면서 대화를 나누십시오. 먼저 문을 여시면 상대방 역시 마음에 문을 열게 됩니다.   3. 누군가가 와줄 때까지 기다리지 마십시오 초보자를 위해 자신의 게임을 포기하고 시간을 줄여 봉사하는 분은 아직 거의 없다고 생각합니다. 적극적인 생각으로 먼저 다가가십시오. 할 수 있다면 혼자 클럽에 가입하는 것보다 비슷한 수준의 친구와 함께 가입하는 것도 이러한 상황을 극복하는 좋은 방법중 한가지 일 것입니다.    4. 식사하는 기회나 회식하는 기회를 놓치지 마십시오 기존 클럽 회원들과 식사나 회식을 하는 자리는 가급적 참석하는 것이 좋을 듯합니다. 빨리 서로를 알고 친해질 수 있는 기회가 되기 때문입니다  5. 준비운동과 정리운동을 하시기 바랍니다 준비운동을 하지 않아 상해를 입고 오랜 시간 고생하시는 분들이 적지 않습니다. 최소한 10분 정도는 준비운동을 하라고 권하는 것을 봅니다.   6. 경기 중에 절대로 뒤를 돌아보지 마십시요 셔틀콕이 뒤로 갔을 때 뒤를 돌아보면 파트너가 친 공에 의해 눈과 같은 중요한 부위에 부상을 입을 수 있습니다. (참고적으로 네트 플레이중 상대의 공격에도 주의하세요. 상대의 공에 눈을 맞고 부상을 당하는 경우가 많습니다).   7. 운동 중 컨디션에 이상이 생기면 즉시 휴식을 취하세요 운동을 하다 어지럽거나 얼굴이 창백해지고 손발이 차지거나 하는 이상 현상이 있을 때는 즉시 경기를 중단하고 맑은 공기와 함께 휴식을 취하십시오.  운동 중에는 모든 에너지가 근육계통으로 공급되기 때문에 면역력이 약해집니다. 따라서 몸이 좋지 않은 상태에서 운동을 하거나 운동을 무리하게 하면 몸살과 같은 신체이상이 생길 수도 있습니다.   8. 복식로테이션(자리 바꾸기)을 반드시 배우세요 복식 경기 중 두 선수가 부딪치는 경우가 있는데 이때는 항상 뒤에 있는 선수가 양보 해야합니다 이유는 뒷사람은 앞사람을 봐도 앞사람은 뒷사람을 볼 수 없기 때문입니다.  사실 이러한 동작은 로테이션의 기본동작으로 해소되지만 많은 분들이 이러한 복식의 기본원리를 잘 모르시고 계십니다. 복식의 기본원리 즉, 로테이션을 잘 이해하시는 분은 상대팀 보다 한 수위에서 경기를 운영할 수 있습니다.       배드민턴 이론/전술 배드민턴 국대동영상<a href="http://cafe.daum.net/liykorea">http://cafe.daum.net/liykorea</a>     <a href="http://cafe.daum.net/liykorea"></a> </div>