4주 70불로 참여가능 MMA(Mixed Martial Arts; 레슬링, 노기주짓수, 복싱, 무에타이, 가라테 등 타격) 멤버 모집;

[BruceLaw]

**기존에 연락주신 분들은 추후 인원 확보 및 클럽 정비가 된 후 연락드릴테니 다시 안주셔도 됩니다**

1. 훈련팀: Instructor와 코치와 함께 훈련하면 팀의 멤버로 활동. 4주에 70불 (1~2명만 추가가능)

[훈련팀 수업계획은 따로 없습니다. Instructor 대회를 위해 준비하는 운동에 참여하셔서 배우시고 같이 운동하신다고 보시면 됩니다]

2. 일반수업팀: Instructor 혹은 코치와 함께 훈련하지 않고 지도하에 멤버들끼리 기초 체력훈련, 간단한 기술 습득 및 drills 그리고 원하시는 멤버들 간 sparring으로 구성(이 옵션은 스파링은 굳이 하고 싶지 않으시면 하지 않아도 됩니다). 4주에 70불 (총 8회) 

[일반수업팀 수업계획: 몸풀기 10분, 기초체력 훈련 10~15분 뒤 기술을 1,2개 배우고 drills을 통해 기술을 구사하고 원하시는 분에 한해 3분 스파링 2~5회. 총 약 1시간에서 1시간 30분 사이 소요 

(희망에 따라 영어 혹은 한국어로 수업 가능)

3. 개인 및 소규모 레슨: 2명 및 소규모 인원이 한팀이 되어, 좀 더 많은 기술과 운동을 단기간에 하고 배울 수 있습니다. 스파링은 회원들 간에 가능하며 원하시지 않을 경우에는 하시지 않아도 됩니다. Drills 및 근체력 훈련만으로도 충분히 신체와 실력을 키울 수 있습니다. 더하여 개인 레슨은 논의를 통해 원하시는 부분에 집중해서 훈련하실 수 있습니다. 예를 들어 fitness 신체 가꾸기에 집중하고 싶으시면 거기게 집중해서 훈련을 할 수 있습니다.

(희망에 따라 영어 혹은 한국어로 수업 가능)

1인당 세션당 25 달러 

(여러명 동시 등록시 할인 가능)

여성, 남성 모두 환영합니다. 

**체육관 Rules**

1. 운동을 열심히 참여하고 사랑할 의지가 있으신 분. 의지를 가지고 운동하는 습관을 만들려는 분들에게도 좋은 기회입니다.

2. Instructor의 지도를 잘따르며 주어진 운동 방식에 잘 따라서 훈련에 열심히 임할 수 있다 (운동은 주어진 시간에 최대한 효율적으로 시간활용을 하는 방식으로 Q & A 시간보다 instructor가 가르쳐 주는 것을 잘 따라하시면 되는 것이 주된 시스템입니다) 

3. 정직하고 No ego, 멤버들을 존중하고 운동 도중 혹시나 느낄 수 있는 frustration 및 anger를 잘 조절할 수 있다(흥분잘하면 실력도 늘지 않아요~)

5. Personal hygiene을 잘 신경쓰고 운동에 참여할 수 있다 (청결한 옷을 입고 몸이 냄새나지 않게 관리하며 손톱을 잘 관리해 상대방에게 상처 및 불쾌감을 주지 않아야합니다)

6. 나이, 배경, 경력 등 모든 것을 뒤로하고 평등하게 멤버를 대할 수 있다.

7. 장소는 밴쿠버 입니다(다운타운 아닙니다). 인원 수가 많아지면 환경이 더 좋은 체육관으로 옮길 계획에 있습니다.

9. 이 사항은 단지 권장사항입니다만 추후 어떤 대회라도 한번이상은 참여할 의향이 있으시면 더 좋습니다. 단지 권장사항이니 전혀 걱정안하셔도됩니다~

10 상대를 불쾌하게 할 수 있는 부적절한 언행을 일체금합니다. 운동하는 동안에는 같은 Martial Artist로 바라보면 운동해주세요. 

11. 운동 관련 스케줄에 대한 답장 및 참석 여부 약속을 잘지킨다.

12. 참여 모든 멤버들의 부상을 최소화하고 훈련 효율 극대화를 위해 남성의 경우 몸무게 90kg초과 57kg 미만은 참여가 불가능한 점 양해부탁드립니다(여성은 상관 없습니다)

트레이너분은 어려서부터 운동을 꾸준히 해왔으며, 유도, 레슬링, 복싱 올림픽 메달리스트들과 
(세계 전 챔피언) 효도르의 코치 밑에서도 운동하며 실제로 유용한 부분들을 많이 배웠습니다. 
오랫동안 외국생활 하면서 운동에 대한 열정으로, 아직도 현직 MMA선수들과 스파링 파트너로 훈련을 도와주고 있습니다. 

연락 이메일

brucelaw000@gmail.com


멤버 인원은 어느 정도 제한이 있을 예정이니 관심 있으신 분들은 꼭 연령,성별,키 및 체중,운동경력(헬스라도 적어주시면 됩니다),하시는일(스케줄참고) 및 간단한 자기소개와 함께 이메일 주세요. 

**기존에 연락주신 분들은 제가 나중에 인원이 충분히 확보되면 연락드릴테니 다시 안주셔도 됩니다**

[호동포동곰]

아직도 운영하시나요?