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운동-헬스 Q & A 핼스운동 효과적인 순서좀 알려주세요
켁쭌 추천 0 조회 312 12.03.21 09:46 댓글 1
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댓글
  • 초보트레이닝
    12.03.21 15:51

    첫댓글 최고의 순서란 없을듯 합니다 한번을 하더라도 얼마나 집중을해서 하는지에 따라 다릅니다 휴식기를 갖고 난뒤에 대근육을하는 등의 방법은있지만 가장중요한것은 집중이죠

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