<![CDATA[
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/203F1D465110806D07" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="622" border="0" hspace="1" vspace="1" width="622" id="A_203F1D465110806D0715D3"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">굴이랑 두부를 넣고 만든 톳전이랍니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_14751E39511074850EC1D0 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/14751E39511074850E" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_14751E39511074850EC1D0"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">요즘 한창 많이 나오는 톳</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">톳은 철, 칼슘,칼륨 등 미네랄 성분이 풍부하고</SPAN></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#353535> <SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 해조류 중 </SPAN><FONT style="FONT-SIZE: 11pt">칼슘</FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">을 가장 많이 함유하고 있어 </SPAN><FONT style="FONT-SIZE: 11pt">골다공증 예방 </FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">특효랍니다</SPAN></FONT></SPAN></P></SPAN>
<P></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1771F3395110748613A04B class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1771F3395110748613" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_1771F3395110748613A04B"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">끓는물에 살짝 데쳐 주었더니</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">이렇게 이쁜 초록색으로 변합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_27643239511074872997C2 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/276432395110748729" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_27643239511074872997C2"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">두부.파프리카.대파.마늘.양파.부추</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1269933951107488210E55 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/126993395110748821" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_1269933951107488210E55"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">끓은물에 데쳐서 찬물에 헹구어 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">물기를 꼭 짜 주었어요.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_21638F39511074892A23EC class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/21638F39511074892A" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_21638F39511074892A23EC"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">싱싱한 굴</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1169DF395110748A1FD67F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1169DF395110748A1F" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_1169DF395110748A1FD67F"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">모든 재료를 1센치정도로 체 썰고 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">밀가루 조금 달걀한개.소금을 약간 넣어주었네요..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_2023693C5110748B1A3015 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2023693C5110748B1A" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_2023693C5110748B1A3015"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">굴도 너무 커서 살짝 자르고..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_111CA23C5110748C276CE1 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/111CA23C5110748C27" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_111CA23C5110748C276CE1"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">골고루 잘 반죽을 해 줍니다.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">톳과 두부에 물기가 있어 물은 넣지 않아도 된답니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_0128543C5110748E13B811 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/0128543C5110748E13" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_0128543C5110748E13B811"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">한스푼 씩~</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_211E353C5110748F23E9BB class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/211E353C5110748F23" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_211E353C5110748F23E9BB"/></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_131FEE3C511074901F4112 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/131FEE3C511074901F" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_131FEE3C511074901F4112"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">노릇~ 노릇~</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_131FE03C511074911F0F8F class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/131FE03C511074911F" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_131FE03C511074911F0F8F"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">먹음직스럽게 지져냅니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_261E573C5110749223A455 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/261E573C5110749223" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_261E573C5110749223A455"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">ㅎㅎ 잘 하다가 막판엔 가득~</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_140285335110749334DE37 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/140285335110749334" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_140285335110749334DE37"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">요만큼 만들어 보았네요..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_16693D33511074943FF603 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/16693D33511074943F" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_16693D33511074943FF603"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">싱거우면 간장에 콕~</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_246E593351107495098ED2 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/246E59335110749509" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_246E593351107495098ED2"/></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_117C6C33511074970495E8 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/117C6C335110749704" width=622 actualwidth="622" isset="true" exif="{}" id="A_117C6C33511074970495E8"/></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오돌오돌 씹히는 톳과 굴이 들어가서 더욱 바다향이 많이 나구요</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">두부가 들어가서 부드러운게 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">참 맛이 좋습니다요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">당뇨가 있으시거나 변비가 있으신분들이 드신다면 더욱 더 금상첨화이겠지요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">요즘 한창 나오는 톳으로 전을 만들어 보았답니다..</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#ff0000><FONT size=5><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">톳의 효 능</SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></FONT></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> </SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff> 알긴산이 풍부해 콜레스테롤, 지방의 흡수를 억제하고, 비만억제, 숙변 해소효과 등이 좋다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>"톳"은 고혈압이라든지 혈관질환에 매우 좋은 효과가 있습니다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>"톳"은 오래 먹으면 이빨과 머리카락이 아주 좋아진다. </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>임산부가 먹으면 아이의 뼈가 튼튼해지며 산성화된 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>몸을 알칼리성으로 바꿔 주기도 하는 매우 좋은 효과가 있어요.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff> 씨놀 성분은 당뇨병의 대표적인 합병증인 혈관 노화 및 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>신장조직 파괴 현상을 약 70%감소 시켰으며 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>당뇨병 발병과 관련이있는 지방간 및 췌장조직 파괴를 75~80% </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>줄이는 효과가 있는 것으로 연구결과 확인된 바 있다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>식품영양학과 김미향 교수의 실험결과 "톳"은 혈액속 콜레스테롤 수치를 낯추고 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>신체에 유의한 HDL콜레스테롤 수치를 높이며 뼈중의 콜라겐 함량을 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>증가시켜 골 노화 예방에도 탁월한 효과가 있다고 했다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>수산물로는 "바다의 칼슘제"로 톳을 선정했다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff> 칼슘은 우유의 14배 철분은 550배 식이섬유가 풍부해 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#0900ff>장속의 노페물을 배출시켜 장 건강과 피부건강에 좋다.</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">효능은 모셔 온글입니다.</SPAN></FONT></P></SPAN>
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카페 게시글
내가 만든 음식
굴이랑 두부를 넣어 만든 톳전 (웰빙요리)
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첫댓글 점심도 먹었건만 ..
전을 보니 막걸리 생각이 나네여 ㅋㅎ ^*^~~~
막걸리 안주로는 전이 최고이지요...
톳이 효능이 이렇게 좋은줄 몰랐어요~
정보 감사해요^^
다른요리도 활용해 봐야겠어요..
좋은 정보 감사합니당..저도 사다 해먹어야겠네요..^^*
맛있게 만들어 드세요..
감사 합니다
여러가지로 만들어 먹을수 있어 좋은 톳이야요..
어떤맛 일까 궁금하네요~
씹히는 맛고 굴향이 어우러져 더욱 맛있더군요...
톡톡 터지는 맛이 기대됩니다.
맞아요...
정말 맛이 좋아요...
이번 설날에 만들어 봐야겠어요. 잘 배워갑니다^^
맛있게 만들어 가족과 함께
거운 설 명정 보내시길...
톳의 효능까지 알려 주셔서 감사합니다
톳도 좋아하고 굴도 좋아사는데 이렇게 같이 전으로 먹을 생각은 못했어요
명절에 실습 들어 갑니다 ^^
맛있게 만들어 드세요..
진짜 먹어보고 싶어요~~
맛있어 보여요^^ 이번에 처음으로 톳나물을 해봤는데 맛이 안나요;; 전을 이렇게 해먹어 봐야 겠네요..
늘 나물로만 먹었는데 함 해먹어야겠네요...감솨
톳으로도 이렇게 기막힌 부침개를 하는군요 ~~
명절때 함 해봐야 겠네요~~^^*