5kg감량효과 + 엄청난 두통, 어깨근육통이 좋아졌어요~~ [성남 요가, SNPE]

[깔리(최다희)~snpe]

나는 50대 중반이 넘은 주부다.

스트레스가 심한 오랜 직장생활과 운동부족으로 인하여 나의 몸은 심각한 상태였다.

머리부터 발끝까지 종합병원이라 해도 과언이 아니었다.

가장 통증이 심한 목디스크는 엄청난 두통과 어깨근육 통증을 유발했고 이로 인해 밤에 잠을 들 수조차 없었고,

​잠이 든다고 해도 통증없이 자보는 것이 소원일 지경이 되었다.

점점 악순환이 되풀이되면서 체중도 증가하고 불면증에 시달리던 차에

메디칼 요가학원을 소개받고 반신반의하면서 등록을 했다.

사실 예전에도 요가, 수영 등의 여러 운동을 했지만

 별다른 도움이 되지 않아서 그만뒀었기 때문에 큰 기대없이 다니기 시작했다.

첫 날 가볍게 시작하는데 최다희원장님이 직접 지도하며

 특이하게도 도구를 이용하면서 뭉친 근육과 함께 아픈 부위를 풀어주는 운동을 했고,

 운동 말미에는 뜨겁게 구운 도자기를 이용해 안좋은 부분을 풀어주면서 운동을 하는 것이었다.

힘들이지 않고 운동 시간이 끝났는데 시원하고 두통이 줄어들어 내심 속으로 놀랐다.

시간이 없어서 일주일에 두번씩 요가를 했는데 3개월을 꾸준히 하고 나니

 목디스크 통증이 거의 사라지고 두통도 함께 치료가 되가고 있었다.

수십년 동안 한의원, 정형외과 등 병원도 무수히 다니고 추나요법도 받고,

 목견인 치료도 했으나, 얼마 지나지 않아 다시 통증이 찾아오는 고질병이었는데

 이 snpe 요가 수업으로 통증이 신기하게 줄어드니 삶의 활력도 다시 찾을 수 있었다.

그 뿐만 아니라 요가한지 3개월쯤 지나니

체중 또한 5Kg 이상 빠지면서 슬리한 몸으로 변하여

몸도 가벼워지고 주변에서 많이 예뻐졌다는 말을 많이 들었다.

 이로 인한 감사하고 기분좋은 날들이 나를 행복하게 했다.

이제부터 내 몸관리를 위해 꾸준하고 즐겁게 요가를 다니고 있었는데

 모란역 부근으로 학원이 이전을 해서 너무너무 아쉽고 슬프다!!

여건이 된다면 좀 멀어졌어도 가고싶다.

이처럼 snpe 요가를 만난 건 내겐 행운이고 고마운 인연이다.             

        – 이 혜 경 -

           첨부메일 내용

      kali 의 지도 story~~ ^^

고마운 인연이다.  

능력있는 열렬 커리우먼이셨던 혜경회원님.

따님의 양육을 도와주기 위해서

직장 그만두시고 저희 센터에서 운동도 시작하셨는데.

목어깨가 너무 좋아져서 살 것 같다고 !!

저희가 모란 이전하는데 시간이 안 맞아서 갈 수가 없다고.

정말 아쉬워하셨어요~~

그래도 회원님께서 좋아진 모습,

더 맑아지고 예쁘고 밝게 변화된 얼굴을 볼 수 있어서

저도 너무 감사했습니다.

[강수경*^^*]

건강도 되찾고 살도 빠지고~!똑똑하고 기특한 snpe랍니다. ㅋㅋ ^^

[김민희(수석강사)]

이런 사례들이 수련하는 분들에게 참 많은 도움을 줍니다. 좋은 사례 감사해요