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<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">당뇨에 좋은 돼지감자차 만드는 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:121">돼지감자는 이눌린이 풍부해 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 따뜻한 차로 마시면 더욱 좋습니다. 돼지감자차 만드는 방법은 간단하지만, 좀 더 맛있고 건강하게 즐기기 위한 몇 가지 팁을 함께 알려드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:16">돼지감자차 만드는 방법</h3><ol data-sourcepos="7:1-25:0">
<li data-sourcepos="7:1-10:0">
<p data-sourcepos="7:4-7:13"><strong>재료 준비:</strong></p>
<ul data-sourcepos="8:4-10:0">
<li data-sourcepos="8:4-8:13">신선한 돼지감자</li>
<li data-sourcepos="9:4-10:0">물</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="11:1-14:0">
<p data-sourcepos="11:4-11:15"><strong>돼지감자 손질:</strong></p>
<ul data-sourcepos="12:4-14:0">
<li data-sourcepos="12:4-12:39">흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 껍질째 얇게 슬라이스 합니다.</li>
<li data-sourcepos="13:4-14:0">혹은 껍질을 벗기고 썰어도 좋습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="15:1-18:0">
<p data-sourcepos="15:4-15:18"><strong>건조 (선택 사항):</strong></p>
<ul data-sourcepos="16:4-18:0">
<li data-sourcepos="16:4-16:47">썰어놓은 돼지감자를 자연 건조하거나 식품 건조기를 이용해 바삭하게 말립니다.</li>
<li data-sourcepos="17:4-18:0">건조하면 보관이 용이하고, 차를 끓일 때 더욱 진한 맛을 낼 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="19:1-21:0">
<p data-sourcepos="19:4-19:18"><strong>볶음 (선택 사항):</strong></p>
<ul data-sourcepos="20:4-21:0">
<li data-sourcepos="20:4-21:0">건조한 돼지감자를 약한 불에 노릇하게 볶아주면 구수한 풍미가 더해집니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="22:1-25:0">
<p data-sourcepos="22:4-22:13"><strong>차 끓이기:</strong></p>
<ul data-sourcepos="23:4-25:0">
<li data-sourcepos="23:4-23:57">냄비에 물을 넣고 끓인 후, 손질한 돼지감자를 넣고 약불에서 20분 이상 은은하게 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="24:4-25:0">취향에 따라 꿀이나 생강을 첨가하여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ol><h3 data-sourcepos="26:1-26:21">돼지감자차 적으로 즐기는 팁</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:49"><strong>꾸준히 마시기:</strong> 돼지감자차는 하루 2-3잔 정도 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:51"><strong>따뜻하게 마시기:</strong> 따뜻한 차는 소화를 돕고 몸을 따뜻하게 해주는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:75"><strong>다른 차와 섞어 마시기:</strong> 돼지감자차에 히비스커스, 루이보스 차 등 다른 차와 함께 블렌딩하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>차가운 차로 즐기기:</strong> 여름철에는 냉장고에 차게 보관하여 시원하게 마셔도 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:8">주의사항</h3><ul data-sourcepos="35:1-37:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:53">돼지감자는 찬 성질을 가지고 있으므로, 몸이 찬 사람은 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0">당뇨병 환자는 돼지감자차를 섭취하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:74"><strong>주의:</strong> 돼지감자차는 를 위한 약이 아닙니다. 건강한 식단과 함께 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:27"><strong>더 자세한 정보는 영상으로도 확인해보세요:</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-42:0">
<li data-sourcepos="41:1-42:0">자연음식 산들바람의 돼지감자 차: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ee331dbab7672800&quot;,&quot;c_1483e9947ccb7ed0&quot;,null,&quot;rc_7055131491571d0a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]" s://m.youtube.com/watch?v=ats4JUzaXMg">https://m.youtube.com/watch?v=ats4JUzaXMg</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:16"><strong>즐거운 차 생활하세요!</strong></p><p data-sourcepos="45:1-45:30"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:32"><em>혹시 다른 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요.</em></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="8:4-8:13">신선한 돼지감자</li>
<li data-sourcepos="9:4-10:0">물</li>
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<p data-sourcepos="11:4-11:15"><strong>돼지감자 손질:</strong></p>
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<li data-sourcepos="13:4-14:0">혹은 껍질을 벗기고 썰어도 좋습니다.</li>
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<p data-sourcepos="15:4-15:18"><strong>건조 (선택 사항):</strong></p>
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<li data-sourcepos="16:4-16:47">썰어놓은 돼지감자를 자연 건조하거나 식품 건조기를 이용해 바삭하게 말립니다.</li>
<li data-sourcepos="17:4-18:0">건조하면 보관이 용이하고, 차를 끓일 때 더욱 진한 맛을 낼 수 있습니다.</li>
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<p data-sourcepos="19:4-19:18"><strong>볶음 (선택 사항):</strong></p>
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<li data-sourcepos="20:4-21:0">건조한 돼지감자를 약한 불에 노릇하게 볶아주면 구수한 풍미가 더해집니다.</li>
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<p data-sourcepos="22:4-22:13"><strong>차 끓이기:</strong></p>
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<li data-sourcepos="23:4-23:57">냄비에 물을 넣고 끓인 후, 손질한 돼지감자를 넣고 약불에서 20분 이상 은은하게 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="24:4-25:0">취향에 따라 꿀이나 생강을 첨가하여 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.</li>
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</ol><h3 data-sourcepos="26:1-26:21">돼지감자차 적으로 즐기는 팁</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:49"><strong>꾸준히 마시기:</strong> 돼지감자차는 하루 2-3잔 정도 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:51"><strong>따뜻하게 마시기:</strong> 따뜻한 차는 소화를 돕고 몸을 따뜻하게 해주는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:75"><strong>다른 차와 섞어 마시기:</strong> 돼지감자차에 히비스커스, 루이보스 차 등 다른 차와 함께 블렌딩하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="41:1-42:0">자연음식 산들바람의 돼지감자 차: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_ee331dbab7672800","c_1483e9947ccb7ed0",null,"rc_7055131491571d0a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]]" s://m.youtube.com/watch?v=ats4JUzaXMg">https://m.youtube.com/watch?v=ats4JUzaXMg</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
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