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안녕하세요~ 군인의 신분에서 전방십자인대파열로인해 의무심사통과후 민간인의 몸이 된 </P>
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<P>사람입니다~ ㅡㅡ;; 일찍 전역을 해서 좋긴하지만~기분은 별로...ㅡㅡ;;</P>
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<P>훈련중에 다쳐서 군병원에 입원을 했는데요~ 군병원은 무릎에 아무이상없다고 해서 민간</P>
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<P>대학병원에 진료를 봤는데 전방십자인대파열이라고 하더군요~ 그래서 휴가를 써서 밖에서</P>
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<P>수술했습니다~ 수술 한지는 이제..6주 가량 됐구요~ 자가건 사용 했답니다~ </P>
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<P>근데 아직 무릎에 잘 굴혀지지 않아요~ ㅠ.ㅠ 60도가 최대인듯합니다~ 그래서 계단을 </P>
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<P>오르내릴때 무척 힘이 듭니다~ 그래서 지하철은 포기하고 버스와 택시만 타고 다녀야 합니</P>
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<P>다...ㅡㅡ;; 재활센터 다니면서 재활을 해야 할지~ 아니면 개인적으로 운동을 해야 할지 모르</P>
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<P>겠습니다... 수술한 병원에서는 자가물리치료만 열씨미 하라고 합니다~ ㅡㅡ;;</P>
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<P>재활쎈터 비용도 만만치 않는 걸루 아는데..그래서 고민입니다~ 어떻게 해야할지~</P>
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<P>부모님께 손 벌리는 것두 좀 뵈송 스럽고 그렇습니다~ ㅡㅡ;;; 에효...</P>
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<P>방법좀 갈쳐주세요~ 우측슬관절전방십자인대파열에~ 자가건 이용 재건술 하신분~</P>
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<P>재활치료 방법 좀 갈쳐주세요^^ </P>
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첫댓글 계단 오르내릴때 힘이 드시는건 다리에 힘이 없어서 그래요...헬스클럽 다니세요^^ 저두 많이 힘들었는데 가서 레그프레스 500개씩 했습니다...정말 재활힘들지만 그래두 지금은 많이 나아졌습니다.. 재활열심히 하시구 몸 건강하시길 바랍니다.
재활센터 다니세요..경제적 부담이 크시다면 일주일에 한번 정도라도.,..확실히 체계적으로 재활하시는게 좋습니다...^^ 비싸지만 그만큼 체계적이고 확실한 재활을 하실수 있어요...혼자하는것보다 위험성도 적구요..많이 안해도 하루 정해준것만 해도 근육 금방 붙습니다~^^