여름 건강 간식으로 그릭토마토 해먹자🍅🍶🌱

[후루룩짬뽕]

출처 : 여성시대 (후루룩짬뽕)

준비물
그릭요거트, 알룰로스, 토마토, 냄비, 칼
+ 5분정도의 시간

1. 먼저 냄비에 물올리기 (토마토가 반쯤 잠길정도면 ok)
2. 물끓는거 기다리면서 토마토 세척 + 손질

토마토 씻어서 꼭지따

+자로 칼집내기 !!
(너무 많이내버리면 그릭요거트
넣을때 부서지니까 조금만)

끓는물에 토마토 투하

집게나 젓가락으로 굴려가며 10~15초 데친 뒤에
찬물로 세척후 십자 칼집부분을 중심으로 껍질을 까줌

티스푼으로 토마토 안에를 살살 파주삼
생각보다 많이파야한다

그릭요거트도 티스푼으로 꾹꾹눌러담기

플레이팅

컷팅하고 알룰로스 or 메이플시럽
아니면 발사믹 글레이즈 있으면
뿌려서 먹으면 극락일듯 ㅠㅠ난 발사믹없어서
알룰로스뿌림
살짝 얼리면 더 맛있다는데 귀찮…
(파슬리나 바질 있으면 데코용으로 굿,, 없어도 ㄱㅊ)

와우내 내가 공지갓구나…✌️
다들 댓글 달아줘서 고마워

[헌터x헌터]

맛있겠다.. 나도 접시좀..

[As always I need U]

세상엔 박사들이 너무나 많다네..

[송해교]

접시 너무 예쁜데요… 나도 접시 정보 알 수 있나요 ㅜ

[easy life]

접시 개예뻐 … 정보 부탁해욤 …

[love,chloe]

오늘 해먹을래 ♥︎..

[바밤비오]

이게 맞나여?ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워~~

[비밀댓글]

나두 접시 궁금래여ㅠㅠ

[하이모모]

헉 존맛탱이겠다 꼭 해먹어본다!!!!!
접시정보 부탁해용,,,

[끌로드 모네]

오늘 낮에 엄마랑 해먹었어 ㅋㅋㅋ 맛있더라❤️

[배고플땐라면을먹자]

여샤 이거 존맛탱!! 덕분에 맛있게 잘 먹었어❤️

[지핏]

와 접시 너무이뻐 쨍한 빨간 토마토랑 완전 안성맞춤이네 나도 집에 토마토 진짜개많은데 저렇게 예쁜접시에 해서 먹어야겠다...
여시...나도 접시정보좀 주실수있으시술?

[유니콘은 없다.]

접시 진짜 이쁘다.... 레시피 보다가 접시에 치이고 가.... ㅎㅎ 어디꺼야 ㅠ ㅎㅎ

[밸뱃]

꼭 해먹어야지!! 나도 접시 정보 가능할까? 넘 예쁘리

[갓생사느거촤고]

와 개맛있겠다 해먹어야지

[뿌링치즈볼요정]

여시처럼 똑같이 해먹어봐야겠다 나도 접시 정보 좀 부탁해ㅠㅠ

[귀하신몸k]

와 주말에 해봐야지 고마워

[비타민시]

와 오늘 간식은 이거다...

[푸른닻별]

접시 어디꺼야? 너무 예쁘다~
나도 접시 정보 얻을 수 있을까?

[휘발유]

맛있어 보인다,, 해먹어야지🤤 나도 접시 정보 알려줄 수 있을까?

[공부하기쨩시룸]

저도 접시정보공유부탁드랴용..넘이쁘구..
넘맛잇겟구요..🤍

[민트초코이불]

대박이다ㅠ 주말에 알룰로스 뿌려서 해봐야징!!

[푱푱]

그릭토마토 미쳤다....고마워여시야ㅜㅜㅜ

[사당헤]

접시 넘 예쁘다 어디껀가요,,,

[앙뇨옹]

접시 어디껀지 알수있을까여시 요리랑 함께 따라해보고싶다..

[Aibao]

접시 대박 귀엽다♡♡
정보 공유될까?
나두 그릭 토마토 해봐야겠다♡♡♡♡

[스트레칭하시오]

넘나 맛있겠다…