성대결절: , 원인, , 예방까지 완벽 가이드!
목소리로 세상과 소통하는 우리에게 성대결절은 악몽과 같습니다. 쉬운 말로, 목소리를 사용하는 근육인 성대에 혹이 생기는 이죠. 가수, 교사, 운동선수처럼 목소리를 많이 사용하는 직업군에게 흔하지만, 누구나 걸릴 수 있습니다.
이 글에서는 성대결절의 , 원인, , 예방까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 또한, 실제 환자들의 리뷰를 통해 여러분의 궁금증을 해소하고, 성대결절을 예방하고 하는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다.
1. 성대결절
성대결절의 대표적인 은 다음과 같습니다.
- 쉰 목소리: 가장 흔한 으로, 특히 아침에 일어났을 때 목이 쉬거나 목소리가 かす게 느껴질 수 있습니다.
- 목 걸림: 목에 걸림이 있거나 이물질이 있는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
- 목 아픔: 날카로운 통증보다는 꾸준히 아프거나 쓰림이 있는 느낌이 일반적입니다.
- 목 뻐침: 목을 깨끗하게 펼칠 수 없어 뻐침이 자주 나올 수 있습니다.
- 기침: 성대가 자극되어 헛기침이나 마른 기침이 자주 나올 수 있습니다.
- 목소리 변성: 목소리가 높아지거나 낮아지거나, 떨리는 목소리로 변할 수 있습니다.
만약 위와 같은 이 2주 이상 지속된다면, 성대결절을 의심해 볼 수 있습니다.
2. 성대결절 원인
성대결절의 가장 큰 원인은 목소리 남용 또는 오용입니다. 다음과 같은 경우 목소리를 남용하거나 오용할 가능성이 높습니다.
- 큰 목소리로 오랫동안 말하기: 강의, 연설, 응원 등에서 큰 목소리로 오랫동안 말하는 경우
- 잘못된 발성 습관: 목을 짓누르거나 힘을 써서 말하는 경우, 높은 음역대를 자주 사용하는 경우
- 잦은 기침이나 헛기침: 흡연, 알레르기, 역류성 식도염 등으로 인해 잦은 기침이나 헛기침을 하는 경우
- 건조한 환경: 건조한 공기는 성대를 자극하여 성대결절 발생 위험을 높입니다.
- 감기나 독감: 감기나 독감으로 인해 목에 염증이 생기면 성대결절 발생 위험이 높아집니다.
3. 성대결절
성대결절 는 의 심각도에 따라 다릅니다.
- 이 가벼운 경우: 충분한 휴식, 수분 섭취, 목소리 사용 제한, 가습기 사용 등을 통해 을 완화할 수 있습니다.
- 이 심하거나 지속되는 경우: 음성 , 약물 , 레이저 , 등을 고려할 수 있습니다.
3.1 음성
음성 는 성대결절 의 가장 중요한 부분입니다. 전문적인 음성 사를 통해 올바른 발성 방법을 배우고, 목 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.
3.2 약물
염증 완화, 통증 감소, 기침 완화 등의 가 있는 약물을 받을 수 있습니다.
3.3 레이저
레이저를 사용하여 성대결절을 직접 제거하는 법입니다. 비교적 간단하고 안전한 법이지만, 모든 환자에게 적합한 것은 아닙니다.
3.4
**음성 , 약물 , 레이저 등으로 가 없는