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카페정보
관악산.삼성산 기암괴석 및 100대 명산 안내(산정상 조망)
 
 
 
카페 게시글
3. 경기도 산행기 [세종대왕] 4번째 아들(임영대군) 묘역을 찾아서......쉬운길 코스안내 (2)
토파즈113 추천 0 조회 43 22.01.05 16:41 댓글 3
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 22.01.05 18:53

    첫댓글 백운호수와 삼남길 외곽순환(제2순환)고속도로 주변까지 상세히 스크린해주시고 임영대군 묘역 즈음하여 3막으로 넘기네요
    맥주와 불닭으로 군침까지^^
    저녁 아직 전 입니다요 ㅎㅎ

  • 작성자 22.01.06 09:05

    요즘 산행을 안하고 계속 먹기만 하니....체중이 작년대비 3키로 증가....
    아침밥은 정상적으로 먹고.....점심은 걸릅니다.....ㅋㅋㅋ (대신 산책으로 떄우는 중)
    저녁은 되도록 맥주+간단한 음식(핫도그, 떡볶이, 닭발 등)
    이렇게해도 체중은 서서히 불어나는데.........ㅎㅎㅎ

    빨리 산행을 다시 하였으면 좋겠습니다....
    작년에 등산으로만 15~17kg 감량했었어요........ㅋㅋㅋ

  • 22.01.05 19:47

    탄수화물 줄이시고
    유산소# 근력운동이나 스트레칭 지속적으로 하심 곧 정상화 하시겠죠
    하긴 저도 감량 잘 못하는 편이라ㅠㅠ

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