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노무사의 길을 걷는 사람들
 
 
 
카페 게시글
자유게시판(만인의 소통) 목 어깨쪽 아플땐 어케해야할까요
👶 추천 0 조회 574 20.05.28 12:09 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 삭제된 댓글 입니다.

  • 작성자 20.05.28 12:33

    하아 엄청 고생하셨네요
    저도 다른지병이 있어서 난린데ㅠ
    팁정말 감사합니다 더심해지면 정형외과도가봐야겠네요...

  • 20.05.28 12:44

    파스 한통씩 사서 쓰네요 그리고 스트레칭 자주하고 잠 푹자야되더라고요 ㅠ 이거 시험끝나면 낫는다는게 미스테리 ㅠ 그냥 달고 살아요

  • 20.05.28 12:49

    파스 붙이고 수면시간 늘리시면 바로 나아요

  • 20.05.28 13:19

    저는 거북목 때문에 뒷목 당기는거랑 두통있었는데 약국에서 파는 약은 효과 없었구요. 신경외과에서 거북목 진단 받고 물리치료 한 번 받고 약 처방 받아 먹으니까 직빵이더라구요. 2번 정도 같은 경험해서 저는 같은 두통오면 무조건 정형외과나 신경외과 가요. 그런데 목 어깨 통증은 약을 따로 처방안해주고 도수치료 or 주사 였는데 도수치료는 한 번 받아도 효과도 없고, 시간도 너무 오래걸리고 ㅠㅠ 비용도 무시 못해서 요즘은 그냥 참고 있어요. 이제 찢어지는 고통도 있어서... 어젯밤만해도 오늘 병원가야지 했는데 일어나니까 또 안가게되네요 ㅠㅠ 두통은 병원 가면 괜찮을 수도 있어요!

  • 20.05.28 13:21

    아 어깨 마사지 기계도 매일하는데 큰 효과는 없어요. 오히려 폼롤러로 스트레칭하면 담날 조금은 개운하더라구요.

  • 20.05.28 15:27

    무조건 코어 근력키워주는 운동하셔야 합니다.
    운동 안하면 평생 고생해요

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