제가 레슨 받는 곳 선생님(아트핑퐁) 께서 자주 강조 하는 내용인데요...미리 준비하라 입니다. 아래 링크에 보시면 눈의 훈련 인데요 도움이 되실겁니다. 참고로 시합에 나가보면 100킬로 가 넘는 몸매를 유지하면서도 1부 치는사람도 있더군요.ㅋㅋㅋ (경로가 길어서 수정했네요) http://cafe387.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=dP2S&fldid=M0Cl
앞으로는 더욱 많이 빠지실 겁니다. 님께서 아직 강도 높은 레슨을 받을 준비가 되어있지 않기 때문에 지금은 님의 생각만큼 레슨 강도가 센 것이 아닙니다. 레슨을 계속 받다 보면 점점 동작이 익숙해질 것이고 그에 따라 레슨의 강도도 높아질 것이므로 살은 더 잘 빠집니다. 물론 레슨만으로는 힘들고요, 로봇을 상대하며 풋웍 연습을 지속적으로 해주는게 체중 감량의 지름길입니다.
첫댓글 한달만에 2키로면 성공이신듯 합니다.~ 매달 1키로씩만 빠지면 얼마나 좋을까요~ ^^
한달에 2키로면 무난히 잘빠지고 계십니다.. 한꺼번에 확 빠지면.. 기운이 없어져요..
먹을 것 잘 먹으가면서 천천히 빼세요. ^^
저희 탁구장에 쉰 넘어신 분 계시는데.. 푹웍 저보다 훨~~~~~~~~`씬 좋으십니다.
저는 15분 레슨에 쓰러지지만.. 그분은 30분 레슨 받으세요..
제가 레슨 받는 곳 선생님(아트핑퐁) 께서 자주 강조 하는 내용인데요...미리 준비하라 입니다. 아래 링크에 보시면 눈의 훈련 인데요
도움이 되실겁니다. 참고로 시합에 나가보면 100킬로 가 넘는 몸매를 유지하면서도 1부 치는사람도 있더군요.ㅋㅋㅋ (경로가 길어서 수정했네요)
http://cafe387.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=dP2S&fldid=M0Cl
앞으로는 더욱 많이 빠지실 겁니다. 님께서 아직 강도 높은 레슨을 받을 준비가 되어있지 않기 때문에 지금은 님의 생각만큼 레슨 강도가 센 것이 아닙니다. 레슨을 계속 받다 보면 점점 동작이 익숙해질 것이고 그에 따라 레슨의 강도도 높아질 것이므로 살은 더 잘 빠집니다. 물론 레슨만으로는 힘들고요, 로봇을 상대하며 풋웍 연습을 지속적으로 해주는게 체중 감량의 지름길입니다.
정말 대학교때 몸무게가 61 이었는데 무엇이 날 이렇게 만들엇는지..ㅠㅠ
댓글 감사드리고요.. 점심시간이용해서 또 레스 받으러 갑니다.. 즐탁!!
저도 대학때 65키로였는데~~ 지금은~ㅠㅠ 지난 토욜에 농구하다가 첫 점프때 무릎이 나갔습니다~ㅠㅠ
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제가 오른쪽 다리만 아파요...ㅠ.ㅠ 어떡하면 왼쪽 다리로 체중을 옮길 수 있을까요... 조언 부탁합니다.^^
저도탁구로 10키로까지뻈습니다 지금은 다시쪄서 7키로정도 줄였구요
울 마누라는 탁구치지 말라고 합니다...살빠진다고...ㅎㅎ 똥배 넣는데는 탁구가 제일입니다...
저도 탁구한지 한달만에 2kg이 빠졌지만 아무문제 없이 잘치고있습니다 운동하면서 2kg 빠진것은 정상입니다 키 171 체중 92 저보다 더 심하신분이 계셨군요 저는 키 165 체중 73입니다
저도 40되는 작년 5월에 시작하여 지금 보니 2-3kg 빠져서 대학 때 체중으로 돌아 갔습니다. 29인치 바지도 입고 다니게 되었네요... 30인치는 이제 조금 넉넉합니다. 170에 62kg...
드라이브 과정 들어 가시면...
왜 선수들이 끄응?.. 학... 하면서 치시는지 아실겁니다 ㅠㅠ
저랑 연배가 비슷하군요^^*저도 작년12월에 첨 탁구를 접하고 몸무게 75kg-->지금 67kg ㅎ 탁구후 막걸리 한잔씩하다보니 아직 뱃살만 덜 빠진듯^^*