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<p class="cafe-editor-text">7시 ~20분 헌드레드+윗몸일으키기 100<br />7시 40분 물 200<br />7시 55분 떡국+기름떡볶이+과일<br />12시 떡국 3/2공기+밥 2숟가락+꼬막+오이지+잡채<br />+원두커피+단감<br />12시 55분 따뜻한물 400<br />4시 30분 물 200<br />5시 5분 천천히 걷기 100+물 500<br />7시 감자미역국+채소복음+단호박찜+고등어+파김치<br />8시 40분 윗몸 일으키기100+스커트100+등운동 100<br />+문가비 옆구리100<br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99512E4E5BE441972F' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B973485BE4419802' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">남편없는 식사시간이 10일째...<br />반찬을 안하개 된다.<br />저녁에 밥상차리려는데 큰녀석도 친구집에서 밥을 먹고왔다고~<br />나혼자 배터짐.<br /><br /><br /><br />물 10<br />공복운동 10<br />헌드레드10<br />식이 15<br />개별운동10<br /><br /><br />총 55점<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>
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첫댓글 아침에 떡복이 괜찮네요 저녁도 건강식으로 잘하셨네요