건강 약초 부침개

[노랑꽃나비]

방풍나물 일년에 3번만 먹으면
풍에 안걸린다는 애기들을 하시어
오늘은 부침게 만들었어요.ㅎ

재료:
도토리가루 방풍 호박 양파
풋고추 당근 부추 녹말가루

도토리가루 한컵에
녹말가루 작은티스푼으로 한수저 넣었습니다.
물 반컵넣고 풀어 놓습니다.

들어간 재료들입니다.
방풍 호박 당근 부추 풋고추

호박을 가늘게 채써는게 어렵습니다ㅎ
방풍나물이 좀질기기 때문에
다지듯이 썰었습니다.

야채를 넣어섞어준 다음
후라이팬에 기름 두르고
약한불에 오래 부쳐줍니다

[노랑꽃나비]

건강에 좋은 음식이라 업어왔어요
고운님들 잘 보시고
맛있게 해 드세요

주말들 가족분들과
행복한 시간 가지시구요....♡

항상 감사합니다~^^

[보디스]

ㅎㅎ
꽃나비님 ㅋ
완전 건강 음식
이네요 ㅎ
방풍나물 울대주가
좋아하는 나물이라
몃번 못해먹고 제
철이 지나가 버리
더군요 레시피 대로
부침개 해먹어도
좋은듯 지금은 방풍
나물은 없고 내년
봄이 해봐야 겠어요
요리정보 감사
합니다 즐거운 토욜
오후시간 되세요

[노랑꽃나비]

네
해서 멀리가 업었왔어요
몸에 저렇게 좋은 음식인줄
오늘 저도 처음 알았어요
우리
내년엔 가족들
지키는 주부 되어요
보디스님
요리방 걸음주심
감사합니다
주말 오훗길 행복하세요~♥

[노랑꽃나비]

ㅎㅎ
또 이름 바꾸시궁~칫~~

[보디스]

저 말인가요?

[노랑꽃나비]

ㅎ
흔적 주시며 국화 이름 쓰시어
이야기 했어여..ㅎ

[노랑꽃나비]

보디스17:26 새글
ㅎㅎ
국화님
완전 건강 음식
이네요 ㅎ
방풍나물 울대주가
좋아하는 나물이라
몃번 못해먹고 제
철이 지나가 버리
더군요 레시피 대로
부침개 해먹어도
좋은듯 지금은 방풍
나물은 없고 내년
봄이 해봐야 겠어요
요리정보 감사
합니다 즐거운 토욜
오후시간 되세요

원본보기

[보디스]

꽃나비님
그러네요 ㅎ
먼저도 그런
일이 있었지요
죄송합니다

[노랑꽃나비]

ㅎㅎ
이쁘신 보디스님
매일 카페 열정이시어 그럴수도
있다 생각하고 말씀 드렸어요.

[미지]

ㅎㅎ
아 ~ 맞다 ~~
우리집 냉동실에
도토리가루 있었지 ~


아 ~ 맞다 ~~
정수라의 '우리둘이'
노래도 있었지 ~

잘 보고 갑니다
쭉 ~ 행복하세요
노랑꽃나비님 ^^

[노랑꽃나비]

모르는 노래가
없으신 미지님 내년에
방풍나물 나오면
집에 있는 묵가루 넣어 건강에 좋은
방풍부침 해 드세요

주신 이미지
나비가 좋아하는 기디
감사합니다
저녁 맛있게 드시고
편안한 주말 저녁시간 되세요~♥