<p>안녕하십니까? 회원여러분, 훈련부장 전복현 입니다.</p><p>2년차, 훈련부장을 맡고 있습니다만, 올 해는 하는거 없이 거져 먹는 듯한 느낌입니다ㅎㅎㅎ</p><p><br></p><p>코로나19가 가져다 준 농땡이 선물이지만 아쉽기도 하고, 시원하기도 하고 암튼, 솔직히 그렇습니다.</p><p>개인적으로는 이럴 때, 한템포 쉬어가는 것도 본격적인 대회가 열리는 가을을 대비해 나쁠게 없다는</p><p>생각입니다. 모조록,기온은 점점 오르고 더워지는 계절에 각별히 개인건강 챙기시고, 건강한 여름나기를 </p><p>준비했으면 합니다.</p><p><br></p><p>참고로 차기 훈련부를 이끌어 갈 신봉재 회원께서 지난 주, 임도훈련의 아쉬움이 커 6월에도 훈련계획을</p><p>잡아 달라는 개인적인 요청이 있었습니다. 이렇게 개인적으로 훈련하고픈 장소가 있다면 추천해 주시고,</p><p>어떠한 내용도 좋으니 제안을 해 주신다면 훈련계획에 반영하도록 하겠습니다.</p><p><br></p><p>참고로 진해임도나 김해 장애인복지회관에서 출발하는 천문대,소도마을 왕복코스는 이동시간의 불편함이 있지만,</p><p>훈련으로는 최적의 장소입니다.또한,구간별로 적절하고 난이도가 있는 오르막들이 있기에 파트렉 훈련으로도</p><p>아주 좋습니다.(진해임도 약20분, 김해천문대 이동시 약 30분 소요됨)</p><p><br></p><p>6월에도 1회 정도는 훈련대신 이벤트 행사를 추진할 계획이오니, 회원 모두가 참여하고 다 함께 즐길 수 있는</p><p>좋은 내용들 있으시면 제안해 주실 것을 아울러 부탁 드립니다.</p><p> </p><p> <strong>6/7(일) 훈련코스 B코스, 즐달코스 A코스 6/3(수) 수요달리기<br></strong></p><p><strong> 6/14(일) 훈련코스 E코스, 즐달코스 A코스 6/10(수) 수요달리기</strong></p><p><strong> 6/21(일) 훈련코스 진해임도, 즐달코스 약수터 6/17(수) 수요달리기</strong></p><p><strong> 6/28(일) 이벤트 6/24(수) 수요달리기</strong></p><p><br></p><p>해 뜨는 시간도 점점 빨라지고, 해 지는 시간 역시 길어지고 있습니다.</p><p>저녁시간에 운동하는 것도 좋지만, 이른 아침에 운동하는 것이 사견입니다만</p><p>훤씬 좋다고 생각합니다. 저녁에 선약이 있다면 대신 아침 일찍 일어나 상쾌한 기분으로</p><p>동네 한바퀴 달리는 것을 추천해 봅니다.</p><p><br></p><p>6월,한 달도 장마회원님들 모두 건강하고, 행복한 일상 맞으시길 빌며, 개인의 건강은 물론,</p><p>내 사랑하는 가족의 건강과 안녕을 위해 달린다는 마음을 갖도록 했으면 좋겠습니다.</p><p><br></p><p>오늘 내가 달린 거리 만큼,나의 혈관은 더 깨끗해 지고,나의 혈액은 막힘없이 돌고 돌아</p><p>건강함을 유지시켜 준다는 생각이면 결코 달리기는 힘들어도 싫지는 않을것 입니다.</p><p><br></p><p>현대인에게 있어 가장 위험한 질병이 혈관질환이라고 합니다.</p><p>따라서,혈관청소에 가장 좋은 운동은 무엇일까요? </p><p>바로 달리기 입니다. 이러다 우리모두 백수를 누리는건 아닐지, 걱정입니다( 웃으세요 ㅠㅠㅠ)<strong></strong></p><p><strong><br></strong></p><p><strong><br></strong></p><p><br></p><p> </p><p><br></p><p><br></p>
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첫댓글 부장나리!!! 코스 다 까뭇는데 밴드에 다시 함 올려주시와요~~
http://cafe.daum.net/jangyumarathon/U7F/802
감사합니다~ ㅎㅎ
차기훈련부 1순위면 닉네임부터 좀 바까야 될낀데.
제 개인적 생각은 매주 임도가면 좋것습니다~~ 상쾌한 공기와 꽃향기,산새소리
약수터에 션한 물까지 최고의 훈련코스입니다..
한표 던집니다~~~
훈 부장님 항상 고생많으십니다
건강달리기 최고 인거 같아요,
근데 100살은 너무 무서워요
101살 콜~~~~
6월달에도 즐겁게 달려 봅시다
6월엔 진해 임도 꼭 차암서억