[훈련결과]7.20(토)_카이스트

[강종현]

장마철 습하여서 그런지 달리는 내내 땀범벅입니다.

훈련내용은 60분 조깅이고, 훈련참석자는 아래와 같습니다.

김기한,이동준,김형심,이인배,이순자

안태일,도이미,이성범,박광욱,황운선,

강성구,김복만,강종현,이범재(14명)

이번 훈련에서 30분 조깅 후 인터벌 훈련(400m 스피드 * 200m조깅 * 3개)을 해보았는데 힘은 드네요.....

개인 역량에 따라 훈련을 하여 보시기 바랍니다.

1년 내내 조깅만 하면 실력이 늘지 않는다네요.

모두 수고하셨습니다.

[안태일]

습한날씨에 건강 관리잘하시길 바랍니다.
꾸준히 하다보면 좋아지겠죠~~~
우선 꾸준히 참석하고.
개인 훈련도 병행하면 더욱더 좋아질것같습니다.

[윤영철]

열심히들 달리고 계시네요
부끄럽습니다.
날마다 달리기를 계획 하기를 거듭하고 있네요.