된장비빔밥 양념(다이어트)

[김이박최그다음은?]

출처 : 여성시대 김이박최그다음은?


비빔밥 젛아하는 여시들 근데 고추장비빔밥은 좀 질릴때!
된장비빔밥 해먹자

재료: 된장(미소된장, 일반된장, 집된장은 ㄴㄴ 너무 짜), 올리고당(알룰로스 가능), 다진마늘(마늘 3-4알분량), 원하면 청양고추다진거, 식초

만드는 법
된장 1큰술, 올리고당 0.5~1큰술, 다진마늘 섞기
된장 일반된장 쓸 경우 된장콩? 다 으깨줘! 안그럼 먹다가 갑자기 짜..
미소된장 쓰면 좀 다니까 올리고당 조절해주고!
다진마늘도 조금넣고서 먹어보면서 추가해도 돼
식초는 반숟갈! 근데 내 기준 식초는 비빔밥 재료에 따라 다른데 안 익힌 야채(오이,오이고추, 상추 등..)일때 넣는게 더 맛있는 것 같아

사진은 없는데.. 진짜 맛있어 보장해!
다이어트 할때도 되게 좋았었어

내가 이 양념으로 비벼먹어본 것들
: 가지, 양배추, 애호박, 상추, 오이, 오이고추, 참치, 두부, 계란 등등 비빔밥재료

+ 사진 추가!

오이, 참치로 비빔밥! 다이어터 여시들한테 좋음

[날보면 사랑한다고해줘]

오이비벼먹으면 존맛이겠다ㅠ 고마워

[닭도리탕밥]

헐 왜 고추장으로만 비빌 생각하고 된장으로는 비빌 생각 못했지 ?? 고마워 조만간 꼭 해먹어볼게 !!

[요리계정구독]

오늘 상추랑 알배추 조사서 해먹었당 고마워ㅎㅅㅎ

[롸쓰고레쓰고]

와 뭐야 나 요즘 맨날 고추장비빔밥 먹고있었는데 이 글 보니까 이걸로 갈아타고싶어졋어 와 너무맛있겠다

[백이징르]

아니 여시야... 이걸로 다이어트를 어떻게 한다는 거야 너무 맛있잖아...... ㅜㅜ!!!!!! 너무 맛있어어어어엉ㄱ

[gamtwiplz]

와 나 방금 오이랑 생야채 몇 개 넣어서 해먹었는데 진짜진짜 엄청 맛있어! 너무 맛있어서 방금 양념장 더 만들어서 냉장고 넣어두고 옴ㅋㅋㅋㅋ 고마워 진짜 짱이야

[fiona apple]

와 해봐야지 고마웡

[도가영]

오늘 저녁은 이거다

[루블베리]

진심너무맛있어 ....최고의레시피 ㅠㅠ

[최강창문]

와 여시야 너무 맛있게 먹었어 고마워!!

[민들레홀씨같은맘]

나 처음으로 뭐 따라해봐.. 존맛이다

[데이라이프]

오이 그닥 안 좋아하는데 맛있어보여 … 해먹는다 오늘의 저녁

[비치볼운]

지금 먹는 중 간단하고 넘맛있어 ㅠ

[깍끼라고]

여시야 진짜 감동의 맛....

[후루마리]

오 맨날 간장뿌려먹었는데 된장 맛있겠다 ㅠㅠ

[알파카해달]

오 해봐야개ㅣㅆ돠

[률륑렬륄]

개맛있어 고마워 ㄹㅇ

[김가넹]

오이고추넣고먹어도 존맛이당

[Skippy]

할.. 된장1, 올리고당1, 다진마늘 조금, 식초 반스푼, 참치는 135g짜리 반캔 좀 넘게, 오이는 반 개 넣었는데 딱이야!!!!! 간단하고 넘 맛있다!!!!!!!!!!!! 고마워 여샤 💙💙

[Wuiq]

집에 재래식된장? 이거밖에 없는데 이거 써도 되나유..

[Skippy]

재래식은 짤 거 같은데..

[강초당입니다]

엄청 맛있어 ㅠㅠ난 닭가슴살이랑 계란도 넣어서 먹었는데 존맛이야…레시피 고마워!!

[세상시스템]

개맛있다 된장은 생각도 못한조합인데 고마워!

[늙은오이]

실화야? 갸맛잇어;;;;;; 두부까지 넣엇어나는.. 미친존맛

[욕망덩어리]

죤맛 레시피 고마워!!!