기미와 검버섯
아침저녘으로 불어오는 쌀쌀한 날씨 탓에 자외선 차단에 대한 기본적인 관리가
무뎌지는 시기, 가을! 여름 동안 극도로 지쳤을 피부와 가을의 건조한 날씨
그리고 관리 소홀로 인해 오히려 피부 건강에 빨간불이 켜질 수 있다는데-
방심은 금물! 거뭇거뭇한 기미, 검버섯 때문에 고민 이신 분들, 지금이 치료 적기
기미, 검버섯에 대한 다양한 궁금증을 풀어보고 증상과 원인에 따른 치료법과 생활 속 예방법까지 꼼꼼하게 배워본다.
*기미
얼굴을 중심으로 넓게 색소가 침착하는 것
표피형, 진피형, 혼합형 등 여러 가지 종류
*일광흑자
햇빛을 덜 받거나 겨울에는 옅어지는 특징
한 번 생기면 저절로 없어지지 않음
*검버섯
지루각화증의 다른 말
표피 각질형성세포로 구성된 피부양성종양
-검버섯은 노인에게만 생긴다? -정답(X)
-기미와 검버섯이 잘 생기는 피부 따로 있다? -정답(△)
-기미는 아줌마에게만 생긴다? -정답(X)
<기미의 정체와 치료법>
임신 4-5개월 때 여성호르몬 활성화로 기미발생 임신서 기미는 관리만 잘하면 보통
출산과 함께 소멸 피임약으로 인한 기미는 복용중단 후에도 장기 정체될 수 있다.
생리불순, 폐경기 등으로 여성호르몬인 에스트로겐 치료를 받는 사람, 여성 내분비
질환, 간장 질환, 신장질환, 변비 등 신진대사가 원활하지 않으면 피부에 영향을 미침
만성 스트레스 시 호르몬 분비 조절 기능에 변화로 멜라닌 세포의 활동 증가로 기미의 주원인이 됨
과로, 수면 부족-기미 재발, 악화시킴 장시간 자외선에 노출되는 것을 피해야 함
조명이나 잦은 사우나처럼 얼굴에 직접적으로 열을 받는 것을 삼가야 함
*표피형 기미
전체 기미의 90% 정도를 차지함
표피의 기저부 상층에 위치
옅고 넓게 퍼져 있으며 대게 갈색을 띈다.
기미의 경계가 뚜렷하지 않음
*진피형 기미
전체 기미의 5% 정도에 해당
청푸른 색, 잿빛을 띈다
주변 피부와 경계가 뚜렷하다.
*혼합형 기미
전체 기미의 5% 정도에 해당
표피형과 진피형이 혼재
치료가 어렵고 까다롭다
*자외선 차단제 선택기준?
SPF15~20정도:주로 실내근무를 하거나 가벼운 산책
SPF30 이상: 2시간 이상 지속도는 야외활동
SPF30~50이상:햇빛에 민감한 반응을 하는 피부
자외선 차단제는 얼굴뿐만 아니라 햇빛에 노출되는 목 팔, 다리 등에도 골고루
발라야 함 자외선차단제의 적당한 사용량 약 0.5~O.8g(영양크림 사용량의 1.5~2배)
고구마는 비타민C가 풍부한 식품으로 피부미백과 기미잡티를 예방, 노화방지에 효과
@ 고구마 미백팩
재료
고구마30g, 밀가루 1T, 쌀뜨물 약간, 거즈
만드는 법
1.껍질을 벗긴 후 곱게 간 뒤 밀가루 1T를 넣고 쌀뜨물로 점도를 맞춰가며 골고루
섞는다.
2.얼굴에 물기 짠 거즈를 씌우고 도톰하게 펴 바른 뒤 10~15분 후 거즈 제거
3.해면을 이용하여 남아있는 팩 잔여물을 닦고 온습포로 한 번 더 닦아낸다.
4.냉타월로 마무리 한 후 기초 관리
주의점 - 모든 천연 팩을 하기 전에는 반드시 패치 테스트를 15분 정도 해 본 뒤,
알레르기 반응이 없을 시 사용하는 것이 바람직
<검버섯의 정체와 치료법>
*검버섯(지루각화증)
햇볕에 피부가 오래 노출될 경우 피부 각질이 두꺼워지거나 표피의 세포가
국소적으로 과다하게 증식
*물방울 같은 갈색 반점->더욱 커지고 색이 진해짐
30세 이후부터 눈에 잘 띄지 않게 발생 50~60대에 이르면 현저하게 나타남
얼굴이나 사지, 몸통 어디에든 나타날 수 있음 주변 정상피부와 경계가 명확
*피부암
피부에 발생하는 악성 종양
*흑색종
멜라닌세포나 모반세포가 악성화된 종양 전이를 잘하고 항암치료에 반응을
잘 하지 않아 생존률이 매우 낮은 치명적인 질환 검버섯이나 점으로 오인하고
방치했다가 늦게 발견하는 경우도 적지 않음
*기저세포암
전체 피부 악성 종양 중 30~40% 차지 수술 후 완치 가능 주로 얼굴 중앙 부위에
발생 수술 후 흉터가 큰 문제가 될 수 있다
*편평세포암
기저세포암에 비해 재발이나 전이의 위험성이 큼 대개 작고 단단한 덩어리로
시작 넓적하게 융기된 형태, 사마귀 모양, 궤양 등 다양한 형태
*흑색종
유전적 요인과 자외선 노출과 같은 환경적 요인에 발생 20~50%는 기존의 융기한
흑갈색의 반점에서 발생 자각증상이 없으며 평범한 검은 반점이나 작은 덩어리로
보여 정확한 진단이 필요
*냉동 치료 및 이산화탄소 레이저,
TCA 같은 화학 박피 이용 적절한 치료가 되었다면 한 번 제거된 병변은 재발하지
않는 특징이 있다
*노화를 촉진시키는 자외선A는 실내, 차 안, 안개 낀 날, 흐린 날에도 영향을 끼침
야외 활동 시에는 반드시 자외선차단제 외에도 모자, 선글라스, 양산 등의 보조
수단을 활용 흰색은 빛을 반사시켜 몸에서 얼굴로 반사되는 자외선 양이 많아짐
자외선 차단에는 힌 옷 보다는 검은 색 옷과 제품이 효과적
비타민C 효능
1.표피의 멜라닌 생성 억제 산화된 멜라닌 색소 환원해서 색을 밝게 함
2.대표적인 항산화 물질부터 피부면역력을 높여 대기 중 유해환경으로 피부를
건강하게 지켜줌
3.타로시나제라는 효소를 억제하여 멜라닌 색소 활성화를 지연시키고 분해
@귤 미백팩
재료
작은 귤 기준 1개, 밀가루 1T,우유 또는 요플레 1T ,꿀 1T, 거즈, 강판
만드는 법
1.껍질 벗긴 귤을 강판에 곱게 간다
2.귤에 우유(요플레) 1T 넣어 잘 섞은 뒤 밀가루 1T 같이 넣고 혼합
TIP 보습을 더 원한다면 꿀 추가!
3.팩이 걸죽하게 만들어지면 얼굴에 물기 꼭 짠 거즈를 올려 도톰하게 펴 바름