** 만성피로증후군 자가 진단법 **

[써니]

늘 피곤하다는 건 치료가 필요한 병!

'만성피로증후군 자가진단법'

자도 자도, 쉬어도 쉬어도 풀리지 않는 피곤에 괜이 나이탓만 하셨던 분들, 많이 계실 겁니다. 보통의 피로는 규칙적으로 생활하고, 적절한 운동을 하며, 제철 음식을 골고루 먹고 청결을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것 정도로 해소가 되기 마련입니다. 그런데 이렇게 건강에 신경을 쓰는 데도 피로감에서 벗어나지 못하는 분들이 계시다면, 혹시 만성피로증후군이 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다.

<만성피로증후군 자가진단법> 나도 혹시 만성피로증후군?

다음 증상들 중 4가지 이상이 동시에 6개월 이상 지속되면 만성피로증후군이 의심됩니다.

1. 기억력 혹은 집중력 장애

2. 인후통

3. 경부 혹은 액와선 림프선 압통

4. 근육통

5. 다발성 관절통

6. 새로운 두통

7. 잠을 자도 상쾌한 느낌이 없음

8. 운동(혹은 힘들여 일을 하고 난) 후 24시간 이상 지속되는 심한 권태감

위의 기준에 해당되는 수(0~3개, 4~8개)에 따라 건강 정도를 짐작해볼 수 있습니다.

글 : 가톨릭의과대학 성빈센트병원 

 

[바리안]

한가지 해당되네요.
감사합니당

[써니]

한가지라면 패스~~ㅎㅎ