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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">작두콩차, 건강을 위한 특별한 선택</h2><p data-sourcepos="3:1-3:88">작두콩차는 오랜 시간 우리나라 사람들에게 사랑받아 온 건강차입니다. 큼직한 콩의 독특한 외형만큼이나 다양한 을 지니고 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:20">작두콩차의 은 무엇일까요?</h3><ul data-sourcepos="7:1-11:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:96"><strong>소화기 건강</strong>: 작두콩은 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 적이라고 알려져 있습니다. 특히 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 따뜻하게 마시면 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:73"><strong>면역력 증진</strong>: 작두콩에 함유된 다양한 영양소는 면역력을 강화하고 외부 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:94"><strong>비염 완화</strong>: 작두콩차는 비염 완화에도 가 있다고 알려져 있습니다. 꾸준히 마시면 코막힘이나 콧물 등 비염 을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>부종 완화</strong>: 작두콩은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출을 돕고 부종을 완화하는 데 적입니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="12:1-12:22">작두콩차, 어떻게 마셔야 할까요?</h3><p data-sourcepos="14:1-14:21">작두콩차를 마시는 방법은 간단합니다.</p><ol data-sourcepos="16:1-19:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:41"><strong>준비</strong>: 말린 작두콩을 깨끗하게 씻어 물에 불린 후 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:57"><strong>끓이기</strong>: 불린 작두콩을 물과 함께 넣고 약한 불에서 20~30분 정도 은은하게 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>마시기</strong>: 우려낸 차를 따뜻하게 마시면 됩니다. 취향에 따라 꿀이나 생강을 첨가하여 마셔도 좋습니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="20:1-20:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_7122519a616f16a4&quot;,&quot;c_a99d0fd99ab5d427&quot;,null,&quot;rc_09aae1805ec20409&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=Ef4fr_kJWOs"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="작두콩차 만들기 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT61Jp1jySjX-m9DdGcj90PWeS83NmshYLqBWejk4LmPqeqr0vz-rrGnBW0l8Sh"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=Ef4fr_kJWOs" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_7122519a616f16a4&quot;,&quot;c_a99d0fd99ab5d427&quot;,null,&quot;rc_09aae1805ec20409&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 작두콩차 만들기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="22:1-22:20">작두콩차, 주의해야 할 점은?</h3><ul data-sourcepos="24:1-27:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:74"><strong>체질</strong>: 모든 사람에게 다 좋은 것은 아닙니다. 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람은 과하게 섭취하는 것을 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:50"><strong>임산부 및 수유부</strong>: 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>과도한 섭취</strong>: 어떤 식품이든 과도한 섭취는 좋지 않습니다. 하루 2~3잔 정도를 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:17">작두콩차, 다양한 활용법</h3><p data-sourcepos="30:1-30:40">작두콩차는 차로 마시는 것 외에도 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="32:1-34:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:50"><strong>요리</strong>: 밥을 지을 때 작두콩을 함께 넣어 먹으면 구수한 맛을 더할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>팩</strong>: 작두콩 껍질을 끓여 우린 물로 팩을 하면 피부 진정 를 볼 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_7122519a616f16a4&quot;,&quot;c_a99d0fd99ab5d427&quot;,null,&quot;rc_09aae1805ec20409&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6878733"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="작두콩 요리 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT3P3GVdZafpoy880pa61Byz8QjlvLcyFL21gc3zxtGtJy51unLMyUNwo-jw0sV"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6878733" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_7122519a616f16a4&quot;,&quot;c_a99d0fd99ab5d427&quot;,null,&quot;rc_09aae1805ec20409&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 작두콩 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="37:1-37:87">작두콩차는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 건강 음료입니다. 하지만 개인의 체질에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:87"><em>Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 건강 상담은 의료 전문가와 상담해야 합니다.</em></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:96"><strong>소화기 건강</strong>: 작두콩은 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 적이라고 알려져 있습니다. 특히 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 따뜻하게 마시면 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:73"><strong>면역력 증진</strong>: 작두콩에 함유된 다양한 영양소는 면역력을 강화하고 외부 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:94"><strong>비염 완화</strong>: 작두콩차는 비염 완화에도 가 있다고 알려져 있습니다. 꾸준히 마시면 코막힘이나 콧물 등 비염 을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>부종 완화</strong>: 작두콩은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출을 돕고 부종을 완화하는 데 적입니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="12:1-12:22">작두콩차, 어떻게 마셔야 할까요?</h3><p data-sourcepos="14:1-14:21">작두콩차를 마시는 방법은 간단합니다.</p><ol data-sourcepos="16:1-19:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:41"><strong>준비</strong>: 말린 작두콩을 깨끗하게 씻어 물에 불린 후 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:57"><strong>끓이기</strong>: 불린 작두콩을 물과 함께 넣고 약한 불에서 20~30분 정도 은은하게 끓여줍니다.</li>
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</ol><p data-sourcepos="20:1-20:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_7122519a616f16a4","c_a99d0fd99ab5d427",null,"rc_09aae1805ec20409",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=Ef4fr_kJWOs"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="작두콩차 만들기 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT61Jp1jySjX-m9DdGcj90PWeS83NmshYLqBWejk4LmPqeqr0vz-rrGnBW0l8Sh"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=Ef4fr_kJWOs" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_7122519a616f16a4","c_a99d0fd99ab5d427",null,"rc_09aae1805ec20409",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 작두콩차 만들기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="22:1-22:20">작두콩차, 주의해야 할 점은?</h3><ul data-sourcepos="24:1-27:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:74"><strong>체질</strong>: 모든 사람에게 다 좋은 것은 아닙니다. 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람은 과하게 섭취하는 것을 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:50"><strong>임산부 및 수유부</strong>: 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:17">작두콩차, 다양한 활용법</h3><p data-sourcepos="30:1-30:40">작두콩차는 차로 마시는 것 외에도 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="32:1-34:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:50"><strong>요리</strong>: 밥을 지을 때 작두콩을 함께 넣어 먹으면 구수한 맛을 더할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>팩</strong>: 작두콩 껍질을 끓여 우린 물로 팩을 하면 피부 진정 를 볼 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_7122519a616f16a4","c_a99d0fd99ab5d427",null,"rc_09aae1805ec20409",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6878733"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="작두콩 요리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT3P3GVdZafpoy880pa61Byz8QjlvLcyFL21gc3zxtGtJy51unLMyUNwo-jw0sV"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6878733" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_7122519a616f16a4","c_a99d0fd99ab5d427",null,"rc_09aae1805ec20409",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 작두콩 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="37:1-37:87">작두콩차는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 건강 음료입니다. 하지만 개인의 체질에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:87"><em>Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 한 건강 상담은 의료 전문가와 상담해야 합니다.</em></p></div>
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