세계 최장수인 중국 이청운의 장수비결

[산사또]

세계 최장수인 중국 이청운의 장수비결
 
미국의  뉴욕타임스 와 타임지는 세계최장수인 중국이청운의 생애에 대하여 대서 특필 하였습니다.
중국 이청운(李靑雲)은  운남성 사람으로  이경원李慶遠) 으로도  불리는 사람 입니다.
그는 1677년에 태어나 1933년에 사망한 만256세까지 살았다고 합니다.
그는 한의사로 200세까지 대학에서 학술강연을 했다고 전해지고 있습니다.
뉴욕타임즈에 기록된 내용에 따르면 성도 대학의 오준걸(吳俊傑) 교수는 "1827년에 청나라 궁중에서
리칭윈의 150세 생일 축하연이 열렸고 또 1877년에는 200세 생일 축하연이 열렸다"고 말했다.
그는 청나라 강희, 옹정,건륭,가경,도광,함풍,동치,광서,선통등 황제9명을 거치고 중화민국  건국시까지
살았다니 중국 근대사의 산 증인 입니다.
그는 평생 24명의 부인과 180명의 자손을 두었다고 합니다.
 24명의 부인 모두  먼저 하늘나라로  보내고  말년에 혼자 살았다고 합니다.
 
( 이청운의 장수, 건강 비결 )
 
1. 쾌애(快愛)를 즐겨라.
    -. 부인이건 애인이건 많이 사랑하십시요.
    -. 좋아하는 이성이 있으면  망설이지말고 ,구애(求愛) 하셔요.
    -. 유쾌한 남녀 사랑은 인생을 즐겹게 하여 수명을 연장합니다.
    -. 허나 지나친 정력 낭비는 오히려  명(命)을 단축 하니 절제 하십시요.
 
2. 쾌사(快事)에 정진 하라.
    -. 자기가 하고 싶은 일을 찿아서 열심히 하십시요.
    -. 하고 싶은일은 항상 즐거움과 성취감을 줍니다.
    -. 하고 싶은 일은  곧 자아실현(自我實現)입니다.
 
3. 쾌비(快費) 입니다.
    -. 돈을 써야 할 때에는 아낌없이  쓰십시요.
    -. 수위(壽衣)는 호주머니가 없다.
    -. 자식에게  다 물려줘도  고마워 하는 마음은 일주일 뿐이다.
    -. 먹고 싶은거 있으면 다 사먹고 밥값 술값은 눈치보지 말고 
       먼저 계산 하십시요
   -.  남에게 베푸는 삶을 사십시요.  단, 베픈것에 생색은 내지 마시고.
 
4. 쾌식(快食) 절제된 식사.
    -. 맛 있다고 과식 하지말고   소식해야 합니다.
    -. 아침,점심,저녁을 거르지 말고  골고루  꼭 챙겨  드십시요.
 
5. 쾌편(快便) 입니다.
   -. 배뇨, 배변을 시원하게 잘 해야 합니다.
   -.  변비는 건강에 좋지 않습니다.
   
6. 쾌면(快眠)을 즐기세요 
   -. 숙면(熟眠)은 보약 입니다.
   -. 잠 자는 시간을 아까워 하지 마셔요.
 
7. 쾌보(快步) : 빠르게 걸으세요
   -. 걸음은 경쾌하게 빠르게 걸어야 심페기능을 향상 시킵니다.
   -.  매일  걸르지 말고  계속 걸으셔요.
   -. 걸음은 모든 병 90%는 예방하고 인생에 활력을 줍니다.   
 
8. 쾌소(快笑) 무조건 웃으세요.
    -. 웃으면 복(福)이 온답니다.
    -. 웃으면 좋은 운을 가져다 줍니다.
    -. 가짜 웃음도 90% 효과가 있습니다.
    -. 어차피 인생은 한번뿐인데 웃음면서  살아갑시다.
 
9. 쾌념(快念) 긍정적인 생각을 하셔요.
    -. 매사에 긍정적으로 사셔요.
    -. 스트레스는 건강에 가장큰 적 이나 긍정적이면 스트레스가
       완화되고 인생이 풀립니다.
    -. 긍적적 마인드로 살면 행복한 삶을 살게 됩니다.