청소년의 디지털 과의존(1)

[상담소]

청소년의 디지털 과의존(1)

개요

[스마트폰 사용 현황의 이해]

스마트폰이 없는 삶, 여러분들 혹시 상상이 좀 되시나요? 2023년 인터넷 이용 실태조사에 따르면 10대의 스마트폰을 통한 인터넷 이용률이 무려 97.0% 이상이라고 합니다. 그런데 더 놀라운 점은 2023년 우리나라 스마트폰 인터넷 이용자 중 10대의 주당 평균 스마트폰 사용 시간이 12.6시간에 달하는 것입니다. 

숏폼(short-form)은 1분 내외의 짧은 길이의 동영상 컨텐츠, 즉 유튜브 쇼츠, 틱톡, 인스타그램 릴스 등을 말합니다. 2023년 스마트폰 과의존 실태조사에 따르면 숏폼 플랫폼을 이용한다고 응답한 비율이 무려 73.5%라고 합니다. 또한 10대의 39.4%에서 숏폼 플랫폼을 주로 이용한다고 답하였습니다. 그리고 숏폼 이용자는 미이용자보다 하루 1회 이상 온라인 동영상을 시청하는 비율이 높았습니다.

[현대인의 필수가 되어버린 스마트폰 사용의 양면]

디지털 기기를 잘 사용하는 것이 매우 중요한 시대이기도 합니다. 유엔 교육과학문화기구는 디지털 세상이 되면서 교육의 기회가 더 균등해졌다고 밝히고 있습니다. 또한 소수자의 경우 온라인에서 대화가 통하는 친구를 사귈 수 있고 또 일부 외로운 청소년에게는 SNS나 온라인 게임을 통해 우정을 형성하고 나누는 것이 도움이 되기도 합니다. 코로나 시기에는 주요한 사회적 관계의 연장이 되기도 하였습니다.

Kahoot과 같은 플랫폼은 게임을 통하여 학습 동기를 올리는데 긍정적인 효과가 있습니다. 그러나 전세계적으로 스마트폰 사용으로 인한 부정적 경험들 즉 포르노의 노출, SNS 에서의 신체상에 따라야 한다는 압박, 성적 학대, 성범죄, 사이버 괴롭힘 등의 문제가 지속적으로 제기되고 있습니다. 특히 취약한 청소년은 온라인 피해를 입기가 더욱 쉽습니다.

[스마트폰 과의존 증상]

2023년 스마트폰 과의존 실태조사에 따르면 청소년 응답자의 56.5%에서 '스마트폰을 주기적을 확인하지 못하면 불안하다'고 답했으며 65.0%에서 스마트폰을 장시간 사용하고 몰입한 이후에 우울감 혹은 무기력감을 느끼는 스마트폰 번 아웃 증상을 느끼는 것으로 확인되었습니다. 동일 조사에 따르면 청소년 과의존 위험군은 40.1%에 달합니다. 그러면 여기서 말하는 스마트폰 과의존이란 무엇일까요?

이는 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 이용에 대한 조절력이 감소해서 문제적인 결과를 경험하는 상태입니다. 현저성이란 개인의 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활패턴이 다른 활동보다 더 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것을 말합니다.

위 스마트폰 과의존 척도는 우리나라에서 스마트폰을 가장 흔하게 사용하는 청소년부터 고령층까지 적용할 수 있는, 스마트폰 과의존에 관련된 설문지입니다. 이 설문에서는 조절 실패, 현저성, 문제적 결과 세 가지 영역에 대해서 다루고 있습니다.

출처: 질병관리청 국가건강정보포털