<p style="text-align: left;"><b><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size18">관심을... </span></span></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1XIRu/3c72068c984f82bd1583ef13f7e001dfd9334c12_re_1606368850197" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1XIRu/3c72068c984f82bd1583ef13f7e001dfd9334c12_re_1606368850197" data-origin-width="440" data-origin-height="310"></div><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size18">한국 노인 자살률 OECD 1위</span></span></b><b><span style="color: #EE2323;"><span data-ke-size="size16"><span data-ke-size="size16"><br><br><br></span></span></span></b></p><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size16">2020년 11월 25일 <br>서울시립 서대문 노인종합복지관의<br>온라인으로 진행된 우울, 자살예방교육<br><br></span></p><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size16"><br>☆코로나 19 이후 국민의료 이용 형태 분석<br><br>감기환자, 폐렴 환자, 독감 환자는 98%가 감소<br>했다.<br><br>우울증 환자는 2019년에 66만 명,<br>2020년 3~ 6월에는 71만 명으로 늘었다.<br><br>코로나 19로 외출도 못하고 불안해서 우울증 환자 같은 기분장애로 마음의 병이 생겼다.<br><br><br><br>☆노인 우울증의 대표적 증상<br><br>1) 흥미와 의욕, 에너지를 잃는다.<br><br>2) 기억력이 떨어진다.<br><br>3) 불면, 통증, 어지러움 등의 신체 증상을 보인다.<br><br>4) 죽음에 대한 반복적인 생각을 한다.<br><br>5) 식욕이 떨어진다.<br><br><br><br>☆노인 우울증을 강조하는 이유<br><br>죽음의 반복적인 생각을 하며 자살을 생각하거나 <br>시도, 행동으로 옮기는 경우가 있기 때문이다.<br><br><br><br>☆노인이 자살을 생각하게 하는 주요 원인<br><br>1) 경제적 어려움 40.4%<br><br>2) 건강 24.4%<br><br>3) 외로움 13.3%<br><br>4) 가족, 친구와의 갈등과 단절 14.5%<br><br>5) 배우자, 친구 등의 사망 5.4%<br><br><br><br>☆예방 방법<br><br>경제적 어려움에 대한 대처 방법은<br>생산성 존재감을 회복하고 쓸모 있고 가치 있는 존재임을 인지하는 것이다<br><br>역할 찾기<br>노인일자리 참여를 통해서 소득이 있으면 생산적인 일을 한다고 느낄 수 있다.<br><br>봉사 활동을 통한 사회공헌을 하면 내가 도움을 줄 수 있는 일이 있다는 생각<br><br><br>☆건강 문제<br><br>건강하게 지내기 위한 방법<br>잘 먹고, 잘 자기<br><br>음주 삼가고 금연하기<br><br>운동, 햇빛 쐬기, <br><br>마음 챙기기, 심리적인 안정감을 주는 명상하기<br><br>웃음은 보약이니까 일부러라도 웃는 시간 갖기<br><br><br><br>☆사회 관계성 넓히기<br><br>가족들과 자주 연락하기 <br>카톡으로 문자 주고받기, 영상통화로 얼굴도 보여주기<br><br>취미활동, 종교활동은 나이 들면서 우울증 예방과 <br>종교활동으로 사람들과 관계도 맺을 수 있어서<br><br>반려식물, 반려 동물 기르기<br><br><br><br>내 주변에서<br>우울증 징후, 우울증 증상 같은 것을 보이면 관심을 갖고 대처 방법을 알려준다.<br><br>증세가 심할 때는 봉사자가 관련기관에 요청할 필요가 있다<br> <br>이 교육도 징검다리 역할을 해서 전파자, 선도자 역할을 하라고 교육하는 것이다.<br><br>복지관의 사회복지사나 보건소 건강증진센터에 연락해서 우울증을 겪고 있는 사람이 진단을 받을 수 있도록 하자.<br><br><br></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1XIRu/56a6f95673557dfa5727a3e5274e69f7c6c763d6_re_1606368850197" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1XIRu/56a6f95673557dfa5727a3e5274e69f7c6c763d6_re_1606368850197" data-origin-width="1080" data-origin-height="558"></div><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size16">온라인으로 교육을 진행한 <br>영등포구 노인상담센터 <b>유희애 실장<br></b><br></span></p><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size16">영등포구 노인상담센터는 지자체 최초로 설립한 <br>노인전문심리상담센터</span><span data-ke-size="size16"><br><br>노인들이 현재 경험하고 있는 고민, 문제를 해결하기 위해서 심리 상담서비스를 제공하고 있다.<br><br><br><br>김영희 기자<br><br><br><br></span></p>
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첫댓글요새 외출도 삼가고, 모임도 자제하는 등 모두가 힘든 시기를 보내는 것 같습니다. 그 와중에 집에서 본인이 젤로 좋아하는 취미활동을 할 수 있는 것도 행복인 것 같습니다. 저는 코로나 덕분에 하모니카 연습시간이 늘어나 너무 좋더라구요 ㅋㅋㅋ 자료창고로 유튜브개설해서 이용도 하구요^^ 코로나 덕분에 좋은 점도 많이 생겼어요. 연습시간 늘어나고~ 가족간의 대화도 더 많아지고~ 트롯보는 맛도 생기고요~ 즐거운 일을 찾아 또 다른 행복을 느껴보네요 💞😘
첫댓글 요새 외출도 삼가고, 모임도 자제하는 등 모두가 힘든 시기를 보내는 것 같습니다. 그 와중에 집에서 본인이 젤로 좋아하는 취미활동을 할 수 있는 것도 행복인 것 같습니다.
저는 코로나 덕분에 하모니카 연습시간이 늘어나 너무 좋더라구요 ㅋㅋㅋ
자료창고로 유튜브개설해서 이용도 하구요^^
코로나 덕분에 좋은 점도 많이 생겼어요.
연습시간 늘어나고~
가족간의 대화도 더 많아지고~
트롯보는 맛도 생기고요~
즐거운 일을 찾아 또 다른 행복을 느껴보네요 💞😘
적응력 1위 당첨!
평소에도 깨가 쏟아지는 그 댁에,
남아도는 깨소금은 기부하세요~
감사합니다~~~♡
코로나이후 2020년 3월~6월사이 우리나라 우울증 환자가 71만명이라니/
참으로 기가 막히네요~!!
우리 모두 예방이나 치료에
많은 관심을 가져야
겠습니다.
건강정보~/잘 봤습니다!
우울증 예방약으로도 쓰이는 방경희 기자님의 시가 한몫한다는 사실도 알아주세요~
작은일에도 감사하는 마옴이 정신건강에 좋은것 같습니다 정신건강 정보 감사합니다
구춘지 기자님의 말씀대로
작은 일에도 감사하는 마음을 갖고 살아가는 것은 행복을 느낄 수 있는 좋은 마음 가짐이라고 동감합니다^^
좋은 말씀 주셔서 감사합니다~♡
구춘지기자님 답글처럼
주어진것에 감사하는게 최고의 우울예방인듯 해요
네~ 맞는 말씀입니다^^
모든것을 다 감사 드려요 김영희기자님, 방경희기자님, 구춘지 기자님, 이영옥 기자님 훌륭하신분들 만난것에 감사드립니다.
이렇게 만난 것도 모두가 귀한 인연입니다^^♡
우울.자살.경각심을 주는문구! 열심히 즐겁게 살도록 노력해야 겠다는생각.......
윤근영 기자님~
지금처럼만 살아가시면 될 듯합니다^^
행복하세요~~~♡
어제 복지관에 가보니 텅빈 이곳저곳을 둘러보고 우울해졌습니다~
예전의 일상으로 돌아가기 힘들지도 모르겠다는 생각이 듭니다^^
조금 더 기다리면
코로나 19도 해결되고,
좋은 세상으로 복귀되지 않을까요?!
이제 적응하면서 그럭저럭 지냅니다
뉴스만 보면서요~~
막연히 어느날 봄소식을 기다립니다
빨리, 예전의 일상생활로 복귀하게 되기를 희망합니다.