김수현 애쓰지않고 편안하게

심사위원의 자리르 내줄 필요는 없다.낮은자존감. 충분히 예쁘다라고 적어주세요. 타인의 시선에 위탁한 자존감은 금방 쪼르다든다.  자존감이란 자신을 특별하게 여기는 마음이라 착각하곤하지만자존감은 특별하지 않더라도 나를 소중하게 여긴는 마음이다. 현실을 잊게하는 마취제가 아니라 현실에 발을 딛게 하는 안전장치인것이다. 특별하지 않으면 어떤가 예쁘지 않으면 어떤가당신은 당신차제로 온전하며 우리 삶은 여전히 소중하다. 건강한 자존감이란부정적인 마음이 없는게 아니라 부정적인 마음에 오래 머무르지 않는 것이다. 45 신세지지않겠다는건데 상대는 거리감을 느낄수가 있다. 47 스스로를 고단하게 한다.오래시간을 낯선 섬에 표류한 로빈슨 크루소처럼 혼자 버텨왔을지 모른다.근원적 고독이 있다. 관계로채워지지 않는다. 인맥보다 치맥. 52관계를 통한 기쁨과 더불어 혼자의 영역을 받아들여라. 내면 자신만의 세계를 바라보고  혼자를 채우는 법 완벽하지 않아도 괜챃다정답이 아니어도 괜찮다.누군가의 실망이 어도 괜찮다. 65 자신에게 맞는관계의양을 찾으라. 71 인사고 나발이고 행복하고 봅시다. 가장 큰 실수는 자신이 할수 있는 것 이상으로 친절해지려 노력하는 것이다. 월터 배젓희생은 착한 사랑이 하는게 아니라 강한 사람이 할수 있는 것이다. 76서로 기댈수 있는관계가 가장 이상적인 관계다. 84 기브앤테이크 애던 그랜트주는것보다 더많이 받으려는 테이커 똑같으면 매처 matcher 조건없이 주는 기버.가장 힘들고 어렵게 사는건 기버.. 성공사다리에 맨아랫 동시에 가장 성공한 사람도 기버이다.성공한 기버는 테이커를 상종하지 않는 것이다. 102 호구형기버는 테이커에게 이용당한다. 선의가 악의로 바뀌고 그로 인해 상처를 받는경우가 있다.  내가 받은 상처에는 둔감함을내가 준 상처에는 예민함을 131 비행기놓친 사건.- 돈보다 아까운 건 자책하느라 망쳐버린 하루였다.-과거가 현재를 망치도록 내버려둬서는 안된다.