날개뼈가 아파요 : 사당동 30대 초반 손해사정사

[견우]

날개뼈가 아파요 : 

사당동 30대 초반 손해사정사

“2주 정도 치료가 진행되고 나서 
목과 어깨가 편해지기 시작하더니 
2달 정도 지나서는 
양쪽 날개죽지, 양쪽 날개뼈의 

(날개뼈가 아파요)
거슬리는 불편함이 사라져 
일에도 집중할 수 있고 
두통도 거의 느껴지지 않아요. 

요즘은 

소화도 잘 되는 것 같아서 
너무 좋아요. 

처음에는 거슬리는 부위에 대한

- 날개뼈가 아파요 -  
확인이나 스트레칭을 못하게 해서 
너무 힘들었지만, 
알려주신 대로 열심히 따랐더니 
좋아지는 내 자신을 보면서 
치료에 대한 확신이 섰습니다.”

동작구 사당동에 소재한 
손해사정사에 근무하는 
30대 초반 남자 환자분의 

날개뼈가 아파요 이야기를 

시작하려고 합니다.

“17, 8년 전부터 목과 어깨, 
양날개죽지, 양날개뼈가 불편했습니다. 

(날개뼈가 아파요)
어려서 책보기를 좋아했는데 
중 1때부터 책을 장시간 내려다보면서 
시작이 된거 같습니다. 

당시에 

일자목과 거북목 진단을 받았고, 
평소에도 불편함이 있었는데 
2, 3주전부터는 
목과 오른 어깨가 불편하더니 
주말에는 심한 통증마저 생겼어요. 

소화도 않되고 
이번 주는 두통까지 심해져서 
너무 스트레스를 받았습니다. 

인터넷으로 검색을 해보다가 
견우한의원 후기가 좋아서 

오긴 했는데 
사실 걱정이 앞서네요.”

아프기 보다는

날개뼈가 아파요 

거슬리는 불편함으로 인해 
하는 일에도 집중이 않되고 
자꾸 통증에 신경을 쓰다 보니 
예민해지고 이상해지는 것 같다면서 
이번에는 제대로 

날개뼈가 아파요를 치료하고 싶어 
내원해주셨다고 합니다. 

너무 심할 때는 

날개뼈가 아파요 부위를 
칼로 도려내고 싶은 생각도 
들었다고 하셨는데, 
얼마나 힘이 들고 
스트레스를 많이 받으셨을까요? 

날개뼈가 아파요 환자분과

대화하는 내내 
그동안의 고통이 느껴져 
마음이 매우 좋지 않았습니다.

날개뼈가 아파요 한의원은 처음이라 
환자들의 치료 후기는 좋아도 
걱정이 앞선다는 환자분의 말에 
최선을 다해 환자분에게 
가장 맞는 치료방법을 찾아 
일상을 되찾아 드리겠다고 
약속해 드렸습니다.

근막통증증후군을 유발하는 요인에는 
스트레스, 예민 등의 내적인 요소와 
잘못된 자세 등의 

외적인 요인이 있는데 
환자분의 경우에는 외적인 요인이 
크게 작용한 것으로 보였습니다. 

특히 손해사정사 일을 하면서 
장시간 잘못된 자세에 
만성적으로 노출되면서 
이를 해소하기 위해 
목과 목덜미, 양날개죽지, 양날개뼈에 
불필요한 자극을 주면서 
근막통증증후군이 
더욱 발전한 것으로 보였습니다. 

- 날개뼈가 아파요 -

근막통증증후군은 
대개 목과 목덜미에서 시작해 
날개죽지, 날개뼈로 퍼지며 
일부에서는 
흉쇄유돌근, 사각근, 

겨드랑이로 발전해 
일상생활에 

상당한 불편을 주기도 합니다.

환자분의 직업 특성상 
업무가 많은 편인데다 
가끔씩 진상 고객들을 상대하게 되고 
이로 인해 스트레스가 동반되면서 
술을 일주일에 
3~4회 정도 마신다고 하였습니다.

술은 근막통증증후군의 
악화요인 중 하나이므로 
술의 양과 마시는 횟수를 
줄여줄 것을 부탁드렸습니다. 

특히 애주가의 경우 
근막통증증후군으로 
고생하는 경우가 많기에 
더더욱 주의가 필요합니다. 

근막통증증후군의 경우 
환자분처럼 만성화되는 경우를 
자주 볼 수 있는데 
참을 수 없는 통증이 아니라 
거슬리는 불편함, 
신경쓰이는 뻐근함이나 결림, 
당김이나 쪼임이다 보니 
치료의 필요성을 잘 느끼지 
못하는 경우가 있습니다. 

‘요즘 내가 야근 등으로 
무리를 해서 그러나’ 
‘요즘 잠을 잘 못자서 그러나’ 
혹은 힘쓰는 일을 하는 경우 
어느 정도 근육통이 있기에 
그러려니 하면서 
무심코 지내는 경우도 있다 보니 
견우한의원에 근막통증증후군으로 
내원하시는 분들 중에 
10년, 20년 정도 되었다는 말을 
심심치 않게 하고 듣고 있습니다. 

이렇게 만성화가 되지 않기 위해서는 

날개뼈가 아파요도
무엇보다 초기 치료가 중요합니다.

날개뼈가 아파요 환자분과의

긴 대화 끝에 
정확한 날개뼈가 아파요 원인을

찾을 수 있었고, 
처음 대화했을 때 보다는 
답답한 마음이 

많이 풀리신 듯이 보였습니다.
 
어려서 오랫동안 

책을 내려다 본 것도 
날개뼈가 아파요 원인이 될 수 있지만 
직업 특성상 예민하고, 
신경을 쓰는 부분들도 
날개뼈가 아파요 원인이 
될 수 있다고 말씀드렸습니다.

날개뼈가 아파요 환자분께

가장 맞는 
주의사항은 다음과 같습니다. 

날개뼈가 아파요로 인한
근막통증증후군을 가지고 계신다면 
참고하시는게 좋을듯 합니다.

1. 술의 양과 마시는 횟수를 줄인다. 
(가급적 마시지 않는 쪽으로 
피할 수 없다면 최소양으로)

2. 거슬리는 부위에 대한 
불필요한 자극을 줄인다.

3. 스트레칭을 하지 않는다. 
(필요할 경우 주치의와 상의한다.)

4. 가급적 시선을 눈높이로 하면서 
엎드리거나 누워서, 돌아누워서, 
화장실에서 핸드폰을 자제한다. 
특히 내려다 보지 않는다.

5. 본인만의 확인을 하지 않는다.

날개뼈가 아파요 주의사항을

잘 지키며 
치료만 꾸준히 받는다면 
충분히 재발이 없는 
회복이 가능하고, 
함께 동반되었던 
소화불량과 두통도 사라질 것이니 
더 이상 걱정하실 필요가 없다고 
말씀해 드렸습니다. 

한층 밝아지신 모습과 함께 
열심히 치료받겠다는 

의지를 보여주셔서 
정말 감사한 마음이 들었습니다.

날개뼈가 아파요 환자분께 진행했던 
치료과정은 아래와 같습니다.

1. 목과 어깨, 날개죽지, 날개뼈 주변의 
경결된 근육을 풀어주면서

2. 근막을 정상화해주고

3. 기혈순환을 시켜 
통증유발점의 원인을 제거하며 

4. 원기를 끌어올려 
근막을 활성화 시키면서

5. 근막통증증후군 악화 요인 중 하나인 
음주를 조심하면
괴로움과 고통에서 

벗어날 수 있습니다.

견우한의원은 2007년부터 
18년간 

어깨를 집중적으로 치료하면서 
매년 2만 명 전후의 
어깨통증 환자를 

집중적으로 치료하고 있으며 
그 동안 꾸준한 연구를 통해 
국내외 논문 10편(SCI급 3건), 

특허 1건, 책 4권을 

출간하였습니다. 

또한 침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 
염전 치료를 하기에 
대기 시간이 짧고, 

치료 시간도 짧습니다. 

아울러 직장인을 위해 
토요일, 일요일, 공휴일에도 
오후 1시까지 진료를 하고 있어서 
편리한 이용을 돕고 있습니다.

오직 환자가 편안한 마음으로 
치료받을 수 있는 
공간과 환경을 만들기 위해 
고민하고 노력하며, 
가족 같은 마음으로 
최선을 다하여 치료합니다.

날개뼈가 아파요로
견우한의원에 오시는 환자분들은 
재발 없이 

회복하실 수 있게 도와드리며, 
치료 종료 후 주치의의 도움 없이도 
건강한 일상을 이어나가실 수 있게 
티칭해 드립니다.

근막통증증후군이 아니더라도 
다양한 어깨통증으로 고통을 받고 있는 
환자분들이 많으실거라고 생각합니다. 
함께 걱정하시는 보호자분들의 마음도 
충분히 이해가 됩니다.

더는 고민하지 마시고 
용기를 내어 방문해 주세요. 

여러분들의 어깨통증에 

함께 공감하고 
행복한 일상을 되찾으실 수 있게 
노력하겠습니다.

목이나 어깨, 팔, 손이 

불편하시거나 
근막통증증후군이 있으신 분들은 
부담을 갖지 말고 전화주시면 
친절하게 안내해 드리겠습니다. 

언제나 환자분들의 건강한 일상을 
응원합니다.

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[아빠힘내세요]

저도 날개뼈 아파본 적 있어요. 엄청 고생했어요

[사과나무]

근막통증증후군의 악화요인 중 하나가 술이네요!

[서학개미]

무엇보다 초기치료가 중요하네요~

[빼빼로]

거슬리는 부위에 불필요한 자극을 줄여야 겠네요!

[아나콘다]

스트레칭을 하지 않아야 겠네요~

[구척장신]

유익한 정보 잘보고 갑니다^^

[골프광]

가급적 시선을 눈높이로 하고 특히 내려다 보지 않아야 겠네요~

[청춘사진관]

치료가 잘 되셨다니 다행입니다.

[레이어드]

날깨뼈가 아프셔서 정말 고욕이셨을 것 같은데.... 좋은 결과 있으시다니 다행입니다.

[쨍하면해뜰날]

잘 치료되셨다니 다행입니다.

[마리오]

저도 예전에 날개죽지가 아파서 고생했던 적이 있는데 충분히 공감이 됩니다.

[절대강자]

좋은 정보 감사합니다.

[수요미식회]

날개뼈와 날개 죽지가 아프셨다니, 그동안 고생이 많으셨을 것 같습니다

[애플민트]

바른 자세가 정말 중요한 것 같습니다

[은하철도999]

거슬리는 불편함이 사라지셨다니, 제가 더 속이 시원합니다

[별헤는밤]

알찬 정보 감사합니다

[아르마다]

날개죽지와 날개뼈 치료를 하고 나서 두통도 좋아지고 소화도 좋아 하셨다니 다행이네요

[바람의파이터]

근막통증이라는 병이 무서운 병이군요.

[부산갈매기]

거슬리는 불편함으로 많이 힘드셨을 텐데 치료와 잘 되셨다니 축하드립니다.

[진또배기]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[청춘스케치]

이렇게 오래된 통증도 한방으로 치료가 잘 되는군요.

[아름다운봄]

제가 오히려 어깨가 더 시원하네요. 치료 잘 되셨다니 축하드립니다.

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[여성환]

좋은 정보 고맙습니다.

[아빠힘내세요]

날개뼈도 근막통증과 관련이 있는거네요. 감사합니다.

[청춘사진관]

자세히 알려주셔서 감사합니다.