1. 선생님의 호흡법에서의 척추라 함은 경추(목), 흉추(등), 요추(허리) 를 뜻하는 것인가요 ?
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2. 척추를 고정한다는 말과 몸통을 고정한다는 말은 관계가 있는 말인가요 ?
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3. 몸통고정이란 뜻은 머리어깨허리가슴의 줄이는혹은늘리는 근육을 수축한 상태로 고정하는 것을 뜻하는 것인가요?.. 아니면 수축조차 하지 않고 가만히 있는 상태를 말하는 것인가요 ?
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4. (몸통고정 하체운동 흉식호흡 - 다리, 척추, 사타구니 운동호흡) 에서요
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몸통고정이란 것이 (( 머리[경추], 가슴[흉추], 요추[허리] 그리고 어깨 )) 를 고정하는 것이잖아요 ?
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그런데 (몸통고정 하체운동 흉식호흡 - 다리, ★척추★, 사타구니 운동호흡) 에... 하체운동이라는 것에 척추운동도 포함되어있단말입니다 ?
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이것을 이해하려고 하니까 몸통고정을 하는 호흡인데 척추운동을 한다라는 결과가 나오네요. 그러니까 몸통은 교정했는데 척추는 움직인다...? 이부분이 좀 이해가 안되어서 설명을 듣고 싶어요 ^ ^
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