🥰🤗@@@ 수요일 인사드립니다 *****

[서권호(47기 동기회회장)]

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣年 0️⃣2️⃣月 1️⃣9️⃣日

수요일 인사드립니다.

아직
꽃샘추위가 남았지만
우수도 지나고

조금만 더 있으면
곧 따뜻한
봄날이 다가오곘죠.

눈과 얼음이 녹아 새봄이 시작되는
우수처럼 우리들
삶에도

모든 어려운 일들이 눈녹듯이 사라져
따뜻한 봄날처럼

평화롭고 행복한
일들만
가득하시기를
바라겠습니다.


생존

꿈틀 거리는
그리움의
봄날

새순이 겨울을
녹이며 핀
푸름

아름다움으로
꽃 피울 사랑의
색깔

세월도 시간도
우리에게 머물
행복


人善人欺天不欺 人惡人怕天不怕
(인선인기천불기 인악인파천불파)

善良한 사람을 人間은 속여도 하늘은
속이지않고,
惡毒한 사람을 人間은 두려워해도
하늘은 두려워하지 않는다.

*명심보감* (天理篇 /천리편)

※ 감기 조심하세요 건강이 최고요



🌞 아자아자~!

 
하루 하루
아침이 밝아오는건    
새로운
기회와 기쁨을 누리라는 뜻이며, 
 
하루 하루
저녁이 어두워지는건
실패와 아쉬움을
묻으라는
뜻이라 합니다.

얼굴을 펴면~🧡
인상이 좋아지고

허리를 펴면~💚
일상이 좋아지고

마음을 펴면~💜
인생이 좋아집니다.
 
뭐든지 펴면
좋아질듯합니다.
얼굴도..
허리도..
마음도..
쭉~~쭉~~~ 펴봅시다.

지치고 힘들어
잔뜩
구겨진 마음
"행복"이라는 다리미로
여러분의
인생을 쫙~펴 보세요. 

사랑, 기쁨,
웃음으로 날마다~
행복
엮어 가시기 바랍니다.^^ 💕




책속의 좋은 글 한구절입니다.


우리 각자는 정말
이세상
유일무이합니다.
나름대로의 특별함을
다 가지고 있습니다

그 특별함을
끄집어내
최고로 만들어 내야만
이세상
최고 모습입니다!

자긍심을 갖고 당당하게 생활합시다!

이런 자신을
무한히 사랑♡하며
격려합시다!

파이팅입니다!!!




구겨진 옷은 
다림질하면 되고
찢어진 옷은 
꿰매면 되지만


사람의 마음은
그렇게 간단하지
않습니다.

한번 
마음을 접으면 
좀처럼 펼 수 없고
한번
마음이 찢기면 수선하기 힘들어요

구겨진 마음은 돌이킬
수 없고
찢어진 마음은 꿰맬 수 없으니까요

몸에 생긴
상처는 병원에서 치료받으면 되지만
마음에 난 상처는 그 무엇으로도
치유되지 않아요

말에도
생각이 있어야 하고
행동에도
생각이 있어야 해요

생각 없는
말과 행동이 사람의
마음을
얼마나 아프게 하고  
힘들게 하는지
모릅니다

지금 곁에 있는 사람에게 잘하세요

가까이 있는 사람과
따뜻한
마음을 주고 받을때
우리는 보석
처럼 눈부시게 빛이 납니다


건강하게 살 수 있는 방법


👉 1위 🍷
종교적 인문학적인 마인드를 가지고 너그러우면서도 밝고 활달한 성격을 가지고 세속적 욕심과 번민을 버리고 평온하면서도 긍정적인 감사한 마음을 항상 지녀라.

👉 2위 🏃‍♂️
자주 걷거나 달려라!
30년 건강하게 더 산다.

👉 3위 👨‍❤️‍💋‍👨
열정적으로 항상 남을 사랑하고 인자한 마음으로 자주 베풀어라 (포옹을 자주하라)

👉 4위 🛀
전신의 피로를 풀어라.
(온몸 지압 맛사지가 최고)

👉 5위 🤹
인생은 한번 뿐이다.
즐겁고 밝고 활달하게 살아라.

👉 6위 💃
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.
친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다.

👉 7위 🪑
오래 누워있거나 의자에 오래 앉지 마라.
병원 갈 일만 생긴다. 하루 5천내지는 1만보정도 자주 걷고 몸을 항상 적당히 자주 움직여주어라

👉 8위 🫚
우리 몸에 생강과 마늘은 아주 좋은 보약이다.
특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.

👉 9위 😴
7~8시간의 잠도 좋지만, 그렇치 못 할 경우 짧더라도 깊은 잠을 자려고 노력하자.

👉10위 👬
가까운데라도 사랑하는 사람과 피크닉이나 여행을 자주 하라.
여행도 중요하지만 여행과 더불어 옆에 있는 사람도 아주 중요하다.

👉 11위 🍥
설탕은 달콤한 독이다.
적게 먹어라.
거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.

👉 12위 🥐
맛있는 빵은 결과론적으로 볼 때 노~!!
메뉴를 바꿔 다소 입에 거친 빵을 선택하라.

👉 13위 😡
흥분해봤자 자신에게 도움될 것 하나없다.
흥분해봤자 하늘로 빨리간다 진정해라.

👉 14위 🥦
엽록소 잎채소와 허브 과일을 챙겨 먹어라~!!!

👉 15위 🍎
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라.
어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라.

👉 16위 📺
바보 상자인 티비시청을 줄이고 부지런하게 몸을 움직여라 .

👉 17위 🍵
다양한 차를 곁에 두고 즐겨 마셔라.

👉 18위 🧄
마늘과 양파를
꾸준하게 먹어라.

👉 19위 🥜
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.

👉 20위 🍾
식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라.

👉 21위 🥛
찬 물은 노노~!!!
뜨거운 물을 마셔라.

👉 22위 🥬
가을 밭에 보물 무와 무청이 있다.
무만 잘라 쓰고 무청은 버리는데, 무청을 알면 무보다 무청이 사람에겐 더 좋다.

👉 23위 😅
웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자.

👉 24위 🍿
입에 좋은 음식은 몸엔 최악의 음식이다.

👉 25위 🍚